姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

寒い時にはホッカイロを活用したい!

腰痛

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る、

今が不安で仕方がない人を無くす。

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事も趣味も最高に楽しめる、

誰から見ても輝いている人を創造する。

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

それを熱く伝え続ける。

 

 

 

 

 

 

 

昨日は【節分の日】

 

 

節分とは立春の前日を表し、

立春とは節目のうえでは

冬から春へと季節が変わる日となります。

 

 

季節の変わり目には、

いつもと違うことが起こったり、

予期せぬことが起こりやすいと

されています。

 

 

そこで、悪いものを追い払い、

良いことが舞い込む様にと

節分の豆まきが行われる様になりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

決して科学では解明されていなかったことも、

 

古来から季節の変わり目を

危惧してきたのですね。がまん顔

 

 

 

これは人間の勘とか

経験値で培ってきたものなのだろうか!?

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛体の不調もやはり、

季節の変わり目や寒暖差の大きい時に

起こりやすい傾向にあります。げっそり (顔)

 

 

 

まさに今日は朝から雪まじりの

雨が降り、とても寒いです。

 

 

 

こんな時にはギックリ腰

要注意です!!!危険・警告 (!)危険・警告 (!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

非常に簡単な対策として、

腰回りに使い捨てホッカイロを貼ったり

すると大分体が温まります。

 

 

さらにお腹に貼ることもお勧めです。

 

 

 

 

 

そして昨今、ヒートテックなど各社が

暖かい下着を開発発売しておりますが、

 

私はこれはお勧めしません。❌

 

 

 

 

 

なぜならば、下着として身につけてしまうと

体温調節が難しい上、

脱ぐことも困難となるからです。

 

 

そして、それらに慣れてしまうと、

あなたの体温調節機能が衰えてしまう原因

になります。

 

 

 

これが慢性的にあれば

基礎代謝は下がり、痩せにくい体に

なってしまいます。

 

 

 

 

 

 

ですから、ホッカイロであれば

簡単に着脱できることもあり、

 

部分的に温めるだけなので

代謝の低下も防ぐことができます。

 

 

 

 

 

 

天気予報を見ると、

明日、明後日も雪マークがついていいます!!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

どうか暖かくしてお過ごしくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3