マラソンの常識をぶち破ってみた！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて今日は勝田全国マラソン

当日。

 

 

 

このブログがU Pされている時間は

私はレースの真っ最中。

 

 

お時間ある方は下記の公式ページで

【応援navi】

から私のレースの経過をのぞいてみてください

 

途中でペースダウンして

歩いているのが見えるかもしれません（笑）

 

 

 

 

 

 

 

さて、目標は３時間１０分切り。

 

最低目標は３時間１５分以内で走ること。

 

 

 

結果として、

なんとかサブ３（３時間以内でゴール）へ

昔のように近づきたい！！

 

 

 

そんな想いでずっと練習してきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は個人的に今までにない

取り組みをしてきました。

 

 

１、減量をしなかった

 

２、筋トレを継続していた

　（ベンチプレス１００ｋｇ挙げられる

　　パフォーマンスでどこまで走れるのか！？）

 

３、カーボローディングしない

　（好きなものを食べる）

 

 

 

 

 

１、マラソンの世界では体重が１ｋｇ落ちると

　　３分タイムが速くなる！と言われます。

 

　　今回私の体重は６４、３ｋｇです。

　　いつもなら、マイナス２Kｇ少ない体重で

　　レースに挑んでいます。

 

 

 

 

２、上半身の筋力はマラソンにおいて

　　必要ありません。

 

　　特に大胸筋なんて重くて　

　　役に立ちませんからね。

 

 

 

３、マラソンを走り切るには

　　体内に炭水化物を多く蓄えると

　　良いと言われます。

 

 

 

 

このようにマラソンに良いと言われることの

”逆”を敢えてやってきました。

 

 

 

 

これがどう転ぶのか！？

 

 

 

 

 

 

人には人にあったやり方があると思います。

 

それを今回、私なりに検証も含め

経験したいと思っています。

 

 

 

もしかしたら、今までに

見たことない景色を見れるかもしれない！？

 

 

 

 

 

そんなワクワクでいっぱいです。

 

 

 

 

 

 

では、またお会いしましょう。