東京マラソン２０２３　サブ３への挑戦！

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

走ってきました！！

 

東京マラソン２０２３

 

 

 

 

最高すぎた ٩(^‿^)۶

 

 

 

 

運営、ボランティアスタッフの

方々のおもてなしに

 

感謝しかありません。

 

 

 

 

 

そして何より

沿道の応援の多さと熱気に

 

「帰ってきたんだな。。」

 

と強く心を打たれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、４２.１９５ｋｍの旅を

振り返るとしましょう。

 

 

 

 

朝５時起床。

 

食ぱんに蜂蜜をタップリかけて１枚。

パック餅を４つを砂糖醤油で。

 

スポーツドリンクと

ともに流し込みました。

 

 

 

 

 

最寄り駅の６時半の電車に

乗り、向かうは新宿都庁。

 

 

同じランナーさんもちらほら

見受けられます。

 

 

 

 

新宿に着けば、そこはお祭りムード。

 

 

到着後、着替えを早々に済ませ、

荷物チェックへと向かいます。

 

 

ここで鞄の中身を金属探知機にかけ、

ペットボトル類は回収されてしまいます。

 

 

そして、これがパスしたら次は

大切な問題のトイレ。

 

 

 

以前に参加した時は

スタート前ギリギリまで並ばされましたが

 

 

今回はスムーズに終えました。

 

 

 

 

 

そして寒空のもと

８時すぎにはスタートブロックに

並びました。

 

 

 

ビル風がビュービューと吹く中、

座ったり立ったりしながら

 

皆、寒さに耐え忍んでいました。

 

 

私はゴミ袋を被ってカッパ代りに

使いました。

 

 

 

 

１時間以上待ち

いよいよ号砲です！！！！

 

 

 

 

この紙吹雪がサイコーなんだよな。

 

 

 

実はこの紙吹雪、

１つ１つがハート型をしているんです

 

 

 

 

 

 

スタートゲートを潜るまでに

要した時間は５９秒。

 

私はCブロックやや前方にいましたが

こんなにも早いとは思いませんでした。

 

 

 

 

 

 

さて、まずは序盤。

下り基調のコースになるので

 

自重してスタート。

 

 

 

なるべく筋力を

使わないように

 

脚を置くように走ることに

意識しました。

 

 

最初の５ｋｍは

２１：４７

 

 

予定していたタイム（２１：１６）

よりは遅いですが

 

今日は絶対に飛ばさない！

 

２０ｋｍまでは眠るように走る！

 

ことがプランだったので

焦る気持ちはありませんでした。

 

 

 

 

 

 

それにしても沿道の人の数と

声援ががすごい！

 

少しでも気を抜くと

調子に乗ってスピードが上がりそうだ。

 

 

 

 

 

 

そして秋葉原を過ぎたあたりで

１０ｋｍ。

 

タイムは４２：５９

 

（予定 ４２：３２）

 

 

 

ここでも約３０秒ほどの開きはあるが

後半勝負と位置付けているので

問題なし。

 

 

 

 

さぁ、次は浅草を目指す！

 

 

 

 

 

 

 

正直風が気になるところが

何ヶ所もありました。

 

前のランナーさんを風除けに

使わせてもらいながら凌ぎました。

 

 

 

私は手先が冷えるので

ホッカイロを１つ携帯して走っていましたが、

 

正解だった。

 

 

 

そんな風を強く感じたのは

水天宮前を超え、浜町の交差点を曲がってから。

 

 

 

この辺で１５ｋｍ通過。

タイムは１：０４：００

 

（予定 １：０３：４９）

 

 

 

 

 

だいぶこの区間で

タイムを盛り返してきたようだ。

 

感覚的にな飛ばしてる感じはないので

OK 。OK。

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、浅草を折り返し

個人的な鬼門の蔵前橋の

往復と入る。

 

 

この区間は小さな橋を往復で

１０回登って下るので

 

ちょうど折り返してきた時の

２８ｋｍあたりで

 

どこまで余裕どがあるかが

後半のカギになる！

 

 

 

 

 

 

 

さぁその蔵前の２０ｋｍ通過が

１：２５：１７

 

（予定 １：２５：０５）

 

 

 

んー悪くないぞ。

 

 

 

 

脚は正直段々と

重くなってきているが、

 

まだまだ力は溜まっているはず。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は友人と

お客様の応援が凄かった！！！

 

 

 

森下の交差点を過ぎたあたりに

応援に駆けつけてくれた高校時代の野球部友人。

 

家族でうちわを自作して

きてくれました。

 

 

 

その友人が動画を撮っていてくれた！

 

めちゃくちゃ元気（笑）

 

 

ほんと元気をもらえたよ。

 

ありがとう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところが丁度、この区間を過ぎたあたりから

魔の手が体を蝕んできた・・・

 

 

 

 

左足のふくらはぎに違和感が。。。

 

 

 

攣りそうな気配がある。

 

 

 

 

 

 

まだ２２ｋｍ過ぎ。

 

こんななところで

攣っているようでは

話にならんぞ。

 

 

 

 

なんとか誤魔化しごまかし、

走り方を変えてみたりする。

 

 

 

 

次に待っていてくれたのは

地元の友人。

 

門前仲町の交差点に

駆けつけてくれた。

 

 

 

 

彼に向かってガッツポーズを決めた！！

 

 

がその直後、左のふくらはぎに衝撃が❗️

 

 

 

完全に痙攣してしまった。

 

 

 

 

 

マジか。

 

 

 

 

 

 

 

ふくらはぎの痙攣くらいでは

立ち止まるほどでもないけれど。

 

早すぎる最悪の事態。

この先が思いやられる・・・

 

 

 

 

 

 

 

２５ｋｍの通過タイムが

１：４６：１６

 

（予定 １：４６：２１）

 

 

 

この区間でついに

予定のタイムを

逆転する。

 

 

 

 

 

がしかし、この時はそんなことを

考える余裕もなくなっていた。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして残酷にも２６ｋｍ付近で

脚が完全に止まってしまった。

 

 

左のハムストリングスの痙攣。

 

 

ふくらはぎを庇っていたせいもあり、

今度はハムが悲鳴をあげた。

 

 

 

 

こればかりは動けない。

 

 

 

 

 

止まって縁石を利用しながら

ストレッチをする。

 

 

 

すぐそこにいた沿道の方からも

「大丈夫ですか？」

 

と心配される始末。

 

 

 

 

 

 

この間、バンバン抜かされていく。

 

 

 

 

 

 

 

なんとか筋肉を伸ばし

走り出す。

 

 

でももうスピードは出せない。

 

 

 

少しでも踏ん張ろうとすると

再び攣ってしまう恐れがある。

 

 

 

 

 

 

 

ショックだった。

 

 

 

 

あくまでも３時間を切る！

という目標を掲げていただけに、

 

このアクシデントは

痛すぎる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも仕方がない。

 

 

 

切り替えて進もう。

 

 

 

もしかしたら後半

奇跡的に体力が戻って

 

気持ちよく走れるように

なる時が来るかもしれない。

 

 

 

 

 

我慢だ。我慢。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はこのユニフォームで走りました

 

我が母校、修徳野球部のユニフォームで。

 

 

だから、沿道からの声援が凄かった！！

 

 

 

 

 

 

 

中には修徳コールをやってくれる人も（笑）

 

 

 

 

 

本当にありがたかった。

 

 

 

 

後半は

この名前に”泥を塗ってしまった”

かもしれない。

 

 

 

それでも少しでもいい走りが出来るよう

一心で走った。

 

 

”修徳魂”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてアクシデントに見舞われながらも

３０ｋｍまできた。

 

タイムは２：１０：３６

 

（予定２：０７：３７）

 

 

 

 

 

 

もう目標達成は正直、厳しい。。

 

 

 

 

 

さらにまだ１２ｋｍある。

 

 

 

 

 

 

 

 

気持ちを上げろ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本橋まで戻って来た。

 

ここでもランニング仲間の応援が

嬉しかった。

 

 

 

 

 

銀座には家族がいてくれた。

 

子供にかっこいいパパを見せたかったけど

ヘタレな姿を見せてしまった。

 

 

「いた、いた、いた！」

 

なぜだかパパを修徳と呼ぶ（笑）

 

 

 

そして娘の素直な感想

「思ったよりゆっくりだった・・・」

 

 

 

 

ほんとだよねー

パパ歩いているレベルだったよねー(T ^ T)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「歩いてるよ恒一、歩いてる！！（笑）」

 

 

「あれやばいよ！」

 

 

 

 

もう応援というより

心配。（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

実はもうこの時

左のハムストリングスに続き

 

右のハムストリングスも

痙攣していました。

 

 

 

 

だから、前に進むのがやっと。

 

 

 

 

 

 

手は冷たいんだけど、

汗がおさまらない。

 

 

 

この日はレース終盤まで

ずっとこんな感じでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日比谷の交差点を左折して

向かうは田町。

この頃には、左肩から左腕まで

痙攣を起こしていました。

 

 

お客様が撮ってくださっていました。

 

 

 

サブ３を公言しときながら

この姿。

 

 

情けないって言ったら

仕方がありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

御成門や増上寺あたりにも

お客様と会え、声援をいただきました。

 

 

感謝しかありません。

 

 

 

 

 

 

そして、田町を折り返し

向かうはゴール東京駅。

 

 

 

サブ３は無理でも

１秒でもいいから早くゴールしたい。

 

 

 

 

 

でも、この頃はすでに

 

脚は売り切れているし

しまいには背中まで痙攣する始末。

 

 

 

 

完全なる脱水症状ですね。

 

 

 

 

 

途中、救護スタッフの方から

「大丈夫ですか？」

 

と救護所に案内されそうになったけど

頑なに拒否。

 

 

 

 

 

 

 

だって、伝統のユニフォームで走ってるし

そんなこと出来ない。

 

 

それにこんなにたくさんの人達が

こんなちっぽけな人間にも声援を送ってくれる！

 

 

 

 

 

意地でもゴールしてやる。

 

 

 

 

 

 

さぁ、ラスト３ｋｍのところまで来た。

 

 

 

 

時計を見ると

２時間５９分。

 

 

 

 

 

 

ダメなのはわかっていたけど

やっぱり悔しかった。

 

 

 

 

 

 

 

４０ｋｍ通過タイムは

３：０５：２１

 

（予定 ２：５０：１０）

 

 

 

 

 

 

最後、本当に最後、

力を出し切れ！！

 

 

 

 

 

 

 

そして日比谷の交差点を

右折して残すは

 

丸の内仲通りのバックストレート。

 

 

 

この道は道幅が狭く

両サイドからの声援がすごい。

 

 

 

 

 

 

 

もうね、涙腺崩壊だったよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

決して計画通りには

行かなかったけれど、

 

今ある自分、

今できる走りは出来たつもり。

 

 

 

 

 

そして応援してくれる

方々に対して

 

感謝の気持ちをこめて

「ありがとう」

 

で応えることができました。

 

 

 

 

 

ゴールタイムは

３：１６：５０

 

（予定 ２：５９：５９）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

惨敗でした。

 

 

１年間かけて準備して来た結果です。

 

 

 

 

 

 

大きな怪我もなく走り続けてこれました。

 

ただ、１週間前のインフルは

計算外だったけどね（笑）

 

 

 

 

 

 

今も全身筋肉痛。

 

 

 

 

少し休んで、リスタートしよう。

 

 

 

 

３時間への記録挑戦は

今後まだわからないけれど。

 

 

 

今後も楽しく走っていきたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり、東京マラソンを７年ぶりに走ってみて

全てが最高で感動でした。

 

 

走るって単純だけど

奥が深すぎるよ。

 

 

 

 

 

辛くて止まりたくて、

逃げ出したいんだけど

 

そこをグッと堪えて前へ進む。

 

 

 

人生と一緒だよね。

 

 

 

 

 

 

 

それでもやり切ると

楽しいが勝つんだよね。

 

 

 

 

走るは楽しい。

 

 

 

 

 

 

 

 

４２.１９５ｋｍの旅に

お付き合い頂きまして

ありがとうございました。

 

 

 

これからも泥臭く

生きていきます＾＾

 

 

 

ゴール直後の写真。

 

いい顔してるよね（笑）