埼玉県三郷市
痛みと見た目をあきらめない!
フィジカルリボーンアドバイザー
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る、
今が不安で仕方がない人を無くす。
気力と体力に満ち溢れ
仕事と趣味も全力で楽しめる
誰から見ても輝いている人を創造する。
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
それを熱く伝え続ける。
そんなお話です。
さぁ、今日も行ってみよう!!
昨日は今年初めての筋トレを
行いました!!
結果は・・・
散々。
特にベンチプレスが
超絶、重たく感じました。
いつも通りに
60kgからアップし始め、
70kg
80kg
90kg
と1回ずつ重さを上げて行きました。
そして、100kgに挑戦。
これが、本当にギリッギリで成功。
いつもであれば、サクッと気持ちよく
挙上していた重さも
この日ばかりは苦労しました。
その後も90kgは3回。
80kgは7回しか挙がらず・・・
この理由は明白です。
年末年始にかけて2週間
トレーニングが開いてしまったこと
が原因。
やっぱり、2週間という時間は
トレーニングを習慣化している人からすると
あまりにも大きな空白になります。
最低でも1週間に1度は
負荷をかけなければ
筋力は落ちます・・・
筋力をつけるには本当に
苦労するけれど、
失うのは一瞬です。
これが現実。
また、次から頑張ろう!
と心に刻みました。
筋力と同じで信頼も一瞬で
失うことがあります。
現在、メディアを騒がせている
某お笑い芸人に白羽の矢が立っています。
真実はわかりませんが、
ここまで事が大きくなると
回復する方が大変でしょう。
どうなるやら。
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3