座りっぱなしに、良いことはない！！

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、広島まで

勉強しに行ってきました。

 

 

私の住む、埼玉県から広島まで

その距離９００ｋｍ以上。

 

 

 

 

 

もちろんすぐに行ける距離ではなく、

時間とお金もかかる距離であります。

 

 

 

 

 

 

少し前の私であれば、

 

 

 

 

 

 

 

そんな言い訳をして、

どうにか行かない理由を作っていました。

 

 

 

 

 

 

がしかし、師匠曰く

 

 

この言葉をよく言われます。（笑）

 

 

 

 

 

そんなんでマインドセットの出来た私は、

昨年末から合計６回も広島へ

 

行きました。

 

 

 

 

 

移動手段は

 

全て高速バス。

 

 

 

 

 

お金の節約と

時間を上手く使えると

バスを選択しました。

 

 

新幹線だと片道18,380円（自由席）

かかります。

 

高速バスであれば片道5,900円

（３列独立シート）

で行けてしまいます。

 

 

 

この差は大きいですよね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、

体にかかる負担も大きい！！！！

 

出発から到着まで約１１時間も

乗っていることになります。

 

 

だから、これはもう体力勝負なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

私のような体力自慢の人には

お勧めできますが、

 

普通の人にはお勧めしません。

 

 

 

 

 

 

 

体がツラい・・・

 

 

 

何度も通う中、少しは慣れた感じはありましたが、

 

とにかく寝れない・・・

 

翌朝、体がダルイ・・・

 

 

 

 

これは正直、ありますね。

 

 

 

 

 

 

 

しかも出発してから家に帰ってくるまでの

丸３日間、バス移動と授業で

 

ズーーっと、座りっぱなし。

 

 

 

 

 

 

 

 

これが本当に地獄。。。

 

 

 

 

人には座りっぱなしが体に悪。

と言っているのに

 

自分自身にそんなことが起きていました。

 

 

 

 

 

 

そんな時間を過ごしてしまったので

昨日はリセットジョギングと

筋トレを軽めにやりました。

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり、気持ちがいい。

 

 

 

 

 

もちろん疲れでいつものようには

行きませんでしたが、

 

運動した後は心と体が軽くなりました。

 

 

 

 

 

さぁ、家に止まっていないで

外へ、出かけましょう！！