姿勢・猫背を改善するトレーニングを
地震！！その時あなたは反応出来ますか？
三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です
昨日の地震大丈夫でしたか？
緊急地震速報を見て
驚きました。
石川県に続いて
千葉県で大地震！！！
私は地震のわずかわずか
３秒前に本地震を感じる
人間（動物）なのですが、
まぁ、火を消す
子供を守るくらいしか出来ません。
大地震に備えて
ご家庭で何か備えていますか？
我が家では簡易トイレに
ガスコンロ
懐中電灯に水。
このくらいしか備えはありません。
今一度、準備しておく必要が
ありますね・・・
そして地震が来たときに
体にもやはり準備が必要です。
ハッと動けるか？
危なくないところに
駆け込む！
避難所まで重い荷物を持って
歩いて移動する！
あなたの体力にそんな
”自信”がなければ
危機的状況に
陥ることになる可能性も
ありますからね。
そのためには日頃からの
【体力作り】
これが欠かせません。
毎日のウォーキング
週一回の筋トレ
スイミングや
バイク。
そんなこと意識的に
出来ていますか？
これらは筋肉を鍛えたり
心肺機能を高めたりするには
どれも素晴らしい運動です。
でも急な体の身のこなし方には
これでは足らないのです。
例えば、こんなことが
出来ると
身軽だね！！と言われます。
理想は最後に地面からお尻が
離れる所まで出来たら⭕️です。
この動作は筋肉だけの働きではなく、
重心の移動が必要になります。
それには背中の皮膚で
地面の硬さや圧力を感じる必要性が
あります。
あなたは出来ますか？
これは筋トレばかりをやっていては
身につかない感覚なのです。
それにしてもこのお方どこまで
探究心があるのでしょう！
球界最年長投手の
ヤクルト 石川投手。
この年齢でもプロの世界で
勝ち星を上げるには
普通のことをやっている
だけでは無理だろう・・・
石川選手のトレーニングを
学びに行きたい気持ちです。
それではまた。
地震のあった各地の方々、
くれぐれも余震にはお気をつけ
下さいませ＾＾
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フィジカルリボーン
アドバイザー
| 名前 | 木津 恒一 |
|---|---|
| 住まい | 埼玉県 |
Profile
１９７７年９月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり２年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週６回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 （五感＋二感）をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドＳＳＭ理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 ２０１８年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい４０代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる！』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ３