ホームトレーニングでの、マストアイテム紹介！

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

本日、予定していた

こども食堂＆キヅスポnight

 

は誠に残念ながら雨天のため

延期となりました。。

 

 

 

 

 

次回は５月２０日(土)

の予定でおります。

 

 

楽しみに

お待ちくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

なんか土曜日って

雨が多いような気がする・・・

 

 

 

せっかくの休みなのに

気分が上がらない方も

多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時、あなたはどうしますか？

 

 

 

溜め撮った録画をまとめ観しますか？

 

 

 

私は家でゴロゴロするのが

出来ないタイプなので

 

ショッピングモールまで

目的もなくプラプラすることが

多いです・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

それかやっぱり、筋トレかな。

 

 

 

コロナ禍もあって家でトレーニングをする人も

だいぶ増えたみたい。

 

 

これはとても良いことだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで、これからホームトレーニングジムを

作りたいと考えている方へ、

 

おすすめのトレーニングアイテムを

ご紹介します。

 

 

 

 

 

 

それはコチラ。

 

 

 

アジャスタブルダンベル。

 

これ１つで重さを自由に

変えることが出来るので

 

何より効率的なんです！！

 

 

 

 

 

通常のジムでは２ｋｇ単位で重量の違う

ダンベルがズラリと並んでいます。

 

 

ただ家には当然そんなスペースはなく

そんな時にこのアジャスタブルダンベルが

場所も取らず、大活躍です！！

 

 

 

 

 

これ一つで、

 

ダンベルプレス

ダンベルワンハンドロウ

 

ショルダープレス

アームカール

トライセプスエクステンション

etc・・・

 

 

なんでもこなせちゃいます！！

 

 

 

 

 

価格もそんなに高くはないので

いろんなメーカーから数年前から

発売されております。

 

 

 

 

 

 

 

さて、週２回のトレーニングが

私の最低ノルマなので

 

頑張りますか！！

 

 

 

 

 

 

 

 

変化したいなら

やるしかない。

 

 

 

 

 

自己流が不安な方は

お気軽にご相談くださいませ