マラソンで好記録を出す条件とは！？

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

先ほど大阪マラソンが開催されました。

 

 

マラソン好きの私は録画してまで

観るタイプです（笑）

 

 

 

そこで、素晴らしい結果が出ました！！

 

 

 

 

 

西山和弥選手（日本人１位）

池田耀平選手（日本人２位）

 

この２人が共に

初マラソンでの

日本記録更新を達成しました。

 

 

 

 

 

これってスゴイ！！

 

 

 

タダでさえ、

フルマラソンを自分の思い描いたペースで

走り切るだけでも厳しいのに、

 

初マラソンで日本記録を

更新してしまうとは！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、こんな考えも出来るのです！！

 

 

 

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

私の経験から

 

フルマラソンに挑戦し始めた時は

出るレースの度に、

 

ドンドンと記録を更新して行きました。

 

 

 

 

ですからこの時期は

走ることが楽しくて仕方なかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

がしかし、、、

 

 

 

一度、２０１７年に３時間を切ってから

２０２２年までの

 

５年間は

まさに暗黒の時代

 

 

 

 

 

まるで良いことはありませんでした。

 

 

 

 

 

３時間を切る走りと言うより

完走するのが精一杯と言って良いような

レース内容ばかりでした。

 

 

 

 

 

 

もちろん練習不足もあるのですが

どこかメンタル面でブレーキが

かかっていたようにも思います。

 

 

 

 

 

 

ですから、気持ちって大事だな。

って思います。

 

 

 

 

 

 

マラソンに関わらず、

物事を前向きに捉えるのか

後ろ向きに捉えるのか。

 

この違いってかなり

大きいのだと思います。

 

 

 

 

 

 

自分の心をコントロールするのも

難しいのに

 

 

他人の心を操るなんて

もっての外。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

唯一自分ができることとしたら

 

 

 

 

 

 

 

そして、それを見てくれた方が

 

何かを感じてくれたら

それで十分。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来週に迫った東京マラソンは

とにかく楽しむ。

 

 

苦しいことをも

楽しむ。

 

 

 

 

 

 

それが結果に繋がることは

間違いない。

 

 

 

 

ではまた＾＾