
三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です
先日、そして今
悲しいお知らせがあった。
まず、入来兄弟の兄である
入来智さん。
そしてバンドの
Hi-STANDARDのドラムである
恒岡章さん。
2人とも50代。
まだまだ人生これから
というこのタイミングでの死。
入来さんのピッチングスタイルは
今でも覚えていて、
投げっぷりの良さが
際立っていました。
そして兄弟でプロ野球選手で
同じチームでも活躍されました。
ハイスタは私の学生時代に
よく聞いたバンド。
高揚感と
スピード感が好きで
野球の試合前や
ドライブと一緒によく聴いた。
今でも彼らの曲を聴くと
あの時の思い出が溢れてきます。
ご冥福をお祈りいたします。
私もすでに45歳。
人生の折り返し地点にいることは
間違いありません。
これからの人生を
どう生きるか。
間違いなく言えることは
後悔ない日々を送ろうと
いうこと。
現在、私と同年代のお客様が
トレーニングに多くいらして下さっています。
・疲れやすいから体力をつけたい。
・肩こりをどうにかしたい。
・体をやわらかくしたい。
そんなお悩みがあります。
そんな中でも男性のお客様。
彼は美容院の経営者です。
やはり、モチベーションが高い!!
他人の髪を綺麗にする職業だから
素敵な目標です。
そのためにも
体重を落とす。
そしてお腹周りをスッキリとさせたい。
そんなことが目標で
彼は現在、食事コントロールしています。
朝昼晩と摂取カロリーを
抑えて、飲みたいお酒も我慢している。
(飲み会の席でもノンアルで乗り切っていました)
こんな努力をすればもちろん
体型は変わってきます。
見た目も随分と絞れてきました。
ただ、彼は私にこう言います。
不安があるみたいです。
私は言いました。
「絶対に変われます。
逆に変われない理由が
見つからないですよ」
と。
トレーニングの何が面白いかといえば
やった分が間違いなく
自分に返ってくるということ。
努力した分変化できるのです。
ダイエットにしろ
筋肉量アップにしろ。
私は多分同年代の中では
パワフルな部類に入るのだろう。。。
でもそれはトレーニングを
やり続けているから。
20歳の時から
今まで、ずーーーーと
やってきた。
筋トレの時も
ランニングの時も
野球の時も
バク宙の時も。
その結果、体が変わり
体力がつき
動ける体になった。
だから、自分に自信がついた。
私は元々、ガリガリでした。
高校入学の時は
164cm 54kg
だった。
完全な、もやしだね(笑)
懸垂も3回しか出来なかった。
先輩に笑われた。。
でも練習とトレーニングで
引退する時には
懸垂は30回以上連続で
出来る様になった。
この頃は
170cm67kgまでになった。
人間って変わるんです。
やったらやった分だけ
変わるのです。
ただ努力の方向が
間違っていると、
残念ながら、遠回りしてしまうし
最悪、変化は起きないこともあります。
3ヶ月あなたなりに
やってみて、変化が起きなければ
その後、半年1年続けても
残念ながら今のままです。
あなたはそんな風に
なってほしくありません。
だから、まず変わりたいと
思うのならば近くのプロに聞いてください。
そしてまずは素直に
真似てみて
コツやテクニックを盗んでください。
そうしたら、結果はもう見えていますからね。
私でよければ
ご相談に乗ります^ ^
どうぞ気軽にLINEからで良いので
ご連絡ください。
Profile
私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです
現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。
さぁ、次に変わるのはあなたです!