現代人に警鐘を鳴らす！！息が吐けない症候群。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

未だ、コロナが落ち着きません。

 

 

本日もこんな記事に目が行きました。

 

 

 

 

 

情けない話、私も昨年コロナに罹患し、

５日間も高熱に苦しめられました。

 

 

 

幸いなことに今は

正常に回復をして

 

毎日のように走れています。

 

 

 

 

 

 

 

 

その反面、私の知人や友人の中には

罹患後も咳が続いたり

鼻詰まりが残る方もいます。。

 

 

 

 

 

そこで重症化したり

後遺症が残りやすい人と

 

そうでもない人の差って

なんなのでしょう？

 

 

 

 

※私は医者ではないので

専門的なことは断言することはできませんが。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、

 

 

 

 

弱いとは何を指すかと言いますと、

「吐けない」

 

と言うことです。

 

 

 

 

 

 

トレーニング中でも

私はクライアントさんに

しつこいくらい

 

「吐いて吐いて〜」

と伝えます。

 

 

 

 

でも、なかなかうまく吐けない人が

多くいるのが実情なんです。

 

 

 

 

 

ご本人は吐いているつもりなんでしょうが

呼気が弱いのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※吐けないと言うことは

肺に溜まった二酸化炭素が

体外に出ていかない！

 

と言うことになります。

 

 

 

 

 

 

全身を回った、汚い二酸化炭素が

体内に留まることに

 

良い循環は起きません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これはウィルスも

同じのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

呼気が弱いことによって

体内に入ってきてしまったウィルスが

体外に出ていかない。。。

 

 

これによって陽性にもなりやすいし、

罹患後も症状が残り易くなるのではと

 

思ってしまうのです。

 

（あくまでも個人的な見解）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コロナのことは１００歩譲っても

 

呼気が弱いことで

息が吐けないことは

 

あなたの体にとって

プラスの作用は働きませんからね。

 

 

 

 

 

例えば、

 

 

 

こんなことも起きてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に私がおススメの

呼吸を利用した腹圧を高めるエクササイズです。

 

 

動画にある通り

吐いている呼吸音が聞こえることが重要です。

 

 

 

 

出来るだけ強く！

出来るだけ長く！！

 

吐くことを意識して行いましょう。

 

 

 

 

ではまた。