姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

ランニングシューズは身の丈に合ったものが1番!

ダイエット

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

昨日は高校野球部時代の友人と

忘年会

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

やっぱり、この仲間と飲むお酒は最高double exclamation

 

 

それぞれ違う世界で頑張っている

仲間と刺激のある話も出来ました。ぴかぴか (新しい)

 

 

 

 

 

 

 

そして今回使わせていただいたお店は

 

御徒町にある

春子屋さん

 

 

 

ほんと、何を食べても美味しい!!!うれしい顔

 

 

 

 

 

なぜこのお店かというと

それはこのブログがきっかけです。

 

 

 

 

 

店長の羽毛田さん。

 

 

 

 

 

お互いが所属する

ブログセミナーで4年前に出会いました。

 

 

彼もマラソンをする方なので

その辺も意気投合!

 

 

 

それ以来、近くに行っては

美味しいお酒と料理を

頂いております。

 

彼のブログがコチラ

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、昨日はたらふく飲んで食べたので

その前に0次会ということで

 

 

1人、東京の街を走りました。

 

 

 

 

 

 

 

ミッドタウン日比谷の地下になる

ラフィネで着替えて準備。

 

 

今回のお目当ては

事前のエネルギー消費はもちろん

 

1番の目的はコチラ

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

ナイキ アルファーフライ 2

 

このシューズで一度走ってみたかった!!!

 

 

 

 

ラフィネではこの3万円を超えるシューズが

わずか150円でレンタル出来ちゃう!!

 

 

 

 

 

 

さぁ、その反応はというと、

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

17kmを4:18ペースで

気持ちよく走ることができました!!

 

 

東京マラソンのコースでもある

日比谷から田町を往復して

銀座ー日本橋ー茅場町を

 

行って帰ってきました。

 

 

 

 

 

 

いやー、ジョグの感覚で走っているんだけど

脚が勝手に前へ前へ進んでくれる

シューズですね!!

 

 

 

これはアリかも!!?

 

 

 

 

なんて走りながら思っていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、多分自分には

スペックオーバー。あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

 

10kmとか短い距離ならば

なんとか騙しながら行けると思うけど

 

フルマラソンでは脚が途中で

売り切れるでしょうね。

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり、シューズは

自分の身丈に合ったものを

選ぶべきですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、来年も走って飲むぞ(笑)

 

 

 

 

 

 

今年、出逢えた方々全てに

感謝いたします。

 

 

 

2023年もキヅスポ共々

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

素敵な年末年始を

どうぞお迎えくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

姿勢改善トレーナー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです

  • ①100歳まで元気に長生きする体作り
  • ②スポーツを生涯楽しめる体作り
  • ③姿勢を整え自信に満ち溢れた子供を形成

現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。

さぁ、次に変わるのはあなたです!

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