ダイエットの成否はやる前から決まっている！！

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

さて、今年もあと２日。

 

 

それぞれ

いろんなんことがあったと思います。

 

 

 

 

まず、私はコロナに罹患し

５日間も４０°を超える高熱に

苦しめられました。。

 

もうあんな苦しい思いは嫌です

 

（今は後遺症も全くなく過ごせています）

 

 

 

 

 

 

そして今年１年を通して

 

 

４月にチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに出場し、

なんとか１００ｋｍを完走！完歩？しました。

 

 

７月には灼熱の野沢温泉で

３７ｋｍトレイルレースを走り、

 

 

１０月には水戸黄門漫遊マラソンを

 

 

その２週後の１１月には

日光国立公園マウンテンランニング大会

３２ｋｍを激走しました。

 

 

 

いやー、充実していましたね。

 

 

 

 

 

 

そして年明け１月にもフルマラソン

 

２月にはハーフマラソン

と予定があります。

 

 

 

 

 

 

 

それもこれも全ては

 

２０２３年３月の

東京マラソンのために。

 

 

 

 

ここで６年ぶりの３時間切りを

命をかけて狙いに行きます。

 

 

 

 

 

大袈裟かもしれないけど、

それだけ思い入れのある大会ですし、

 

私にとって

東京マラソンは”生きがい”と言っても良いでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

その素晴らし舞台で

目標である

 

２時間５９分５９秒

を刻む。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

できるかどうかは私も

分かりません。

 

 

 

もしかしたら、

途中で脚が攣ったり、

 

エネルギーが切れて

歩いてしまうかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だからこそ、

 

 

その不安をなくすためにも

今年は１年間かけて

 

調整してきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この状態で臨みたいのです。

 

 

ですから、２月に入ったら

私は禁酒します。（たぶん・・・。）

 

 

 

 

 

 

 

言い訳を出来ない状態を

自ら作り

 

退路を断つ。

 

 

 

 

 

これ私には、必要なんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間ってどうしても

簡単な方、優しい方に

流れやすいですもんね。

 

 

私も同じです。

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットや、肉体改造するときにも

この方法は功を制します！

 

 

その１つに、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こうすると、自ずとやることが明確になり

目標も達成しやすくなります。

 

 

 

 

 

「来年こそは○ｋｇ落とす！！」

 

そんな目標がある方は

ぜひそこに

 

期限を入れてください。

 

 

 

 

 

○月○日までに○ｋｇ落とす

 

 

 

 

 

 

そうすれば結果は見えてきます。

 

 

 

 

 

 

 

私も必ずや３月の大舞台で

夢を成し遂げます。

 

あなたも挑戦しませんか？

 

 

 

 

 

そんな方を私は全力で応援します。

 

 

 

 

 

 

 

もし万が一、３時間を切れなかった

大笑いして下さいね^ ^

 

 

 

 

 

では素敵な年末を＾＾