
三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ キヅです
本日、コロナ陽性から3日目。
正直、1番キツイです。
解熱剤も効かなくなっており
常時40.0℃オーバー。
これってどうなんですか?
皆さんこんなに熱が長時間上がって
下がらないものなんですか?
パソコンで記事を書いていますが
悪寒のためカタカタ指が震えています。
痛みや、少々の苦難には心は負けない自負がありましたが、
全く回復する光が見えないので
良い加減、心が折れそうです。
もしかしたら次の朝は来ないのかもしれない。。。
そんな気もよぎらない訳ではありません。(不謹慎ですが)
ただ併せて便秘も併発していた私ですが
昨晩、出ました。
このまま少しずつでも
良い方向に向かってくれることを
祈るしかありません。
フルマラソンを2週目に走り
その2週間後に日光の山を走った
代償がここまで
大きかったとは
自分の体力を過信していた
ツケがついて回って来たのでしょう。
復帰したら、食事やお酒の量、運動負荷を
一から改め、無理のない
生活環境を整えていこうと
強く思うのであります。
ほんと、コロナを舐めてました。
もっと自分事のように
理解し、行動していれば・・・
ここまでくると
たら・れば。
がツイツイ口にでます。
また明日少しでも
元気な姿でお会いできることを
祈っておいてください。
ではまた。
りんごが🍎うまーーーい。
Profile
私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです
現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。
さぁ、次に変わるのはあなたです!