三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です
あなたは自転車に乗りますか?
最近テレビでも見聞きする
「自転車の赤切符問題」
・信号無視
・一時不停止
・右側通行
・徐行せず歩道を走行
以上の4つの違反行為に
特に厳しく赤切符を交付していく
と言うこと。
私の住む地域は自転車と生活が密なので
「知らなかった」
では済まされない。
この赤切符を切られると
後日、裁判所に出頭しなければならず
事実確認
書類送検
事情聴取
など、いわゆる”犯罪”の匂いがする言葉が
次々と出てくる!
正直驚きました。
そのくらい、市民が自転車の乗り方を
再度確認、改めないと行けない時期に
来たのだと思います。
私も正直、
「このくらいいいだろう・・・」
と自転車の交通事情を甘く
考えていました。
今後、気をつけたいことですね。
さて、冒頭にも聞きましたが、
改め、
「あなたは自転車に乗れますか?」
多くの人は、幼少期に
お父さんやお母さんなどから
手伝ってもらい
補助輪からスタートして
立派に乗れるようになるのでは
ないでしょうか?
親からすれば
一人前に初めて補助輪なしで
乗れた我が子を見た時には
感動すら覚えます。
そしてその大半の方は
大人になった今でも自転車に
乗れるのではないでしょうか?
これはなぜでしょう?
答えは簡単です。
「毎日のように
乗り続けているから。」
では、”ブリッジ”
はいかがでしょうか?
これは多くの方が
???
ではないでしょうか?
なぜ???
かと言えば、
「最近やってないから
分らない・・・」
多分こうでしょう。
ブリッジは
幼稚園や小学校の頃から
習い始め
中学生の頃には既に
やらなくなるのかもしれません
まして高校、大学、社会人と進めば
ほぼ100%に近い人が
ブリッジなんてやらなくなると思います。
さぁ、ではちょっと
今、◯年ぶりにやってみませんか?
・・・
できましたか?
できませんでしたか?
出来たとしても、
腰が痛かったり
どこか不完全だったり
したのではないでしょうか?
今日は何を言いたいのかというと
やらなくなることや
必要でないことは
人間は忘れていくのです。
その結果、体と脳が
動きその物を忘れてしまい、
「出来なくたった・・・」
という結果になるのです。
ということは、いつまでも
「体を柔らかくしたい」
「姿勢を保ちたい」
そう考える方は
体を動かすことが最重要です。
仕事で椅子に座ってパソコンを8時間以上も触り、
休日は家で動画配信サービスを
ソファーで寝転んで観る。
こんな生活をしていれば
簡単に体は怠けてしまいます。
運動時間が取れない方は
最低でも美しく腰掛ける。
美しく立つ。
優雅に歩く。
これだけでも意識して
行うと、素敵なことが起こりますからね!!
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3