
三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です。
仕事柄、他人の姿勢が気になります。
姿勢の良い人・悪い人
この差はどうして生まれるのでしょうか?
まず、姿勢の良い人は
生まれつきもあります。
(と、そんなことを言ってしまっては
元も子もないのですが)
親の姿勢が良いと
子どもにも影響します
それは骨格が遺伝するからも
ありますが、
同じ家で同じ生活をしていれば
自ずと姿勢も感染る(←いい意味で)
ソファーでいつも座ってテレビや
ゲームを長時間するような環境ならば
自ずと姿勢は悪くなります。
ちなみに木津家にはソファーもテーブルも
ありません。
畳の上に正座をして食事をして
テレビも見ます。
私がいるおかげで
そんなルールが出来上がっています。
ですから、
生まれつきと言うよりは
育った環境が大事!!!
と言うことになります。
そして姿勢が良い人は
裸足でいる時間が長いとも言えます。
それは裸足でいることで
足裏の感覚を鋭敏に出来るから。
足裏の触覚が働くことで
重心はどこにあるのか?
地面は硬いのか柔らかいのか?
熱いのか、冷たいのか?
そんなことを感じ取ることができるのです。
当たり前ですが、ヒールや革靴で
芝生の上を歩いても
これらの感覚は感じづらいはずです。
足裏で触覚を感じられるから
筋肉のスイッチを
ONにしたり
OFFにしたり
できるのです。
地面が硬ければ
足の着地をソフトにしないといけないし
柔らかければ
指先まで使う必要が出てくるのです。
何も感じなければ
常に全身の筋肉は
適度なON/OFFが出来ず
過剰な筋や関節の緊張を生んでしまいます。
人間は過度な緊張下では
背中は丸くなる生き物なので
やはり姿勢は悪くなります。
また併せてこれも
体が硬くなる根本的な原因となります。
現代の子どもたちの姿勢に
私は危険信号を感じます。
しかし、その原因を作っているのも
我々大人の影響があるのかもしれませんね。
まずは私たち大人が手本を示す。
これが大切でしょうね^ ^
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3