環境で姿勢の良し悪しが９０％決まります。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です。

 

 

 

 

 

 

仕事柄、他人の姿勢が気になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、姿勢の良い人は

生まれつきもあります。

 

 

 

（と、そんなことを言ってしまっては

元も子もないのですが）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは骨格が遺伝するからも

ありますが、

 

 

同じ家で同じ生活をしていれば

自ずと姿勢も感染る（←いい意味で）

 

 

 

 

 

 

 

 

ソファーでいつも座ってテレビや

ゲームを長時間するような環境ならば

 

自ずと姿勢は悪くなります。

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに木津家にはソファーもテーブルも

ありません。

 

 

畳の上に正座をして食事をして

テレビも見ます。

 

 

 

 

私がいるおかげで

そんなルールが出来上がっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

ですから、

 

 

 

 

と言うことになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして姿勢が良い人は

裸足でいる時間が長いとも言えます。

 

 

 

それは裸足でいることで

足裏の感覚を鋭敏に出来るから。

 

 

 

 

 

 

 

 

足裏の触覚が働くことで

 

 

 

 

そんなことを感じ取ることができるのです。

 

 

 

 

 

 

当たり前ですが、ヒールや革靴で

芝生の上を歩いても

 

これらの感覚は感じづらいはずです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足裏で触覚を感じられるから

筋肉のスイッチを

 

ONにしたり

OFFにしたり

 

できるのです。

 

 

 

 

 

 

 

地面が硬ければ

足の着地をソフトにしないといけないし

 

柔らかければ

指先まで使う必要が出てくるのです。

 

 

 

 

 

 

 

何も感じなければ

常に全身の筋肉は

 

適度なON/OFFが出来ず

過剰な筋や関節の緊張を生んでしまいます。

 

 

 

 

 

 

人間は過度な緊張下では

背中は丸くなる生き物なので

 

やはり姿勢は悪くなります。

 

 

また併せてこれも

体が硬くなる根本的な原因となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現代の子どもたちの姿勢に

私は危険信号を感じます。

 

 

 

しかし、その原因を作っているのも

我々大人の影響があるのかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

まずは私たち大人が手本を示す。

 

 

 

これが大切でしょうね^ ^