良い指導者の条件に「動ける。」これも当てはまるのだろう。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

昨日の箱根駅伝予選会

感動しました！！

 

 

各学校の

意地とプライドをかけた

２１.０９５ｋｍの走り。

 

 

 

 

 

 

中でも立教大学が

５５年ぶりの箱根への出場を決めました！

 

これには胸が熱くなりました。

 

 

 

 

 

 

しかも、立教大の監督が

上野裕一郎さん。

 

彼はまだ現役のランナーでもあります。

 

 

 

 

立教大学のどの選手よりも

速い！！というのが

 

彼の凄さを物語っていますね。

 

 

 

 

 

そして何より彼の手腕が素晴らしい。

 

就任わずか４年で

５５年のブランクを打ち破って見せた。

 

 

 

 

もちろん彼のマラソン経験値や

実績が生徒たちを鼓舞したことには

 

間違いないだろうが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これほどまでに

貴重で、いい意味で

プレッシャーのかかる練習は

ないのではないだろうか？

 

 

 

 

【論より証拠。】

 

 

 

 

それを身をもって体現してきた

上野監督が本当に素晴らしい。

 

 

 

お正月の本番でも

ぜひ台風の眼となって

お茶の間をアッと言わせてくれることを

楽しみにしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな私もちっぽけではありますが

マラソンでサブ３をする！

 

この目標のために日々トレーニンングしています。

 

 

 

 

昨日は４００ｍ✖️１０本を

行いました。

 

 

思ったよりスピードが出ませんでしたが

心肺機能には良いトレーニングに

なったのではないかと思います。

 

 

 

 

 

 

そして今朝も１５ｋｍのペース走

へ出かけました。

 

 

 

が、、、

 

 

 

１０ｋｍで終了。。。

 

 

 

思ったような走りができず

切り上げることにしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

残すは２週間。

 

 

 

 

 

もう追い込むようなトレーニングは

出来ないので、

 

今後は体の疲労を抜きつつ

しかし、体力と筋力が落ちないように

 

テーパリング（徐々に練習量を落とす）

してこうと思います。

 

 

 

 

 

では素敵な日曜日を^ ^