雪の日にタダでは転ばない作戦！！

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくり専門家

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津こういち

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます。

 

 

本日の天気は天気予報通り

雪

 

 

私が楽しみにしていた

みさとシティハーフマラソンは

金曜日の時点で中止の決定が

下されました

 

 

 

 

 

 

 

そして本日は、さいたまマラソンも

開催予定だったのですが、

 

今朝５時に可否判断をする

とのことでしたが

 

あいにくの中止。

 

 

 

 

 

 

 

参加者が14,000人規模の大会

だったので、対応がさらに大変そうです。

 

 

サーバーもパンクしていて

現在繋がりません・・・（朝７時現在）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝起きてすぐの家の前の写真です。

 

 

１ｃｍ程度の積雪はありますが

道路には積もっていません。

 

 

 

 

んーーーー、

レースは無理したら出来たのでは？

 

と思う反面、この気温で走る過酷さを

考えたら、無難な判断だったのだろうと

考えます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてこんな形で雪に不慣れな

都心部は、転んで怪我をする人が

増えます。

 

 

 

まずは履く物に気をつけましょう！

 

ソールには滑りづらいものを選び

防水タイプが好ましいです。

 

 

 

 

 

そして歩き方です！

 

 

通常よりは足幅を狭くすることが⭕️です。

 

 

そのことで重心が体の中心に

位置するので

 

「足が雪に取られて転ぶ！！」

 

ということが防げます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、万が一転んでしまった場合でも

咄嗟に手が出せるように

 

「荷物を手に持たない！」

 

ということでリュックタイプを

使いましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雪の日でもあらかじめ準備をすれば

怪我や事故を未然に防ぐことが可能です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、今日は投票日でもありますね。

 

 

 

 

 

私も１票を投じてから

トレーニングの時間を割きたいと思います！

 

 

 

 

 

 

ではご安全に