サンダルで走るメリットが出ましたね！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来月９月１３日から東京世界陸上が

開催されます

 

 

世界トップクラスのスピード、高さ、パワー

体力が見られるのが楽しみです

 

 

 

個人的にはマラソンに注目しています。

 

 

 

 

 

 

選手の走りと同時に

興味深いのは履いているシューズ

 

 

 

 

 

昨今は厚底レーシングシューズ

を履いている選手がほとんどです。

 

 

逆に薄底を履いている選手がいるのか？

というくらいです。

 

 

 

 

 

 

私もハイスペックなシューズを

１足持っていますが、

 

果たしてどこまで履きこなせているのかは

正直、未知数です

 

 

 

 

 

 

ただ、本当にグイグイ進むし

履いていて楽しいことは間違いありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日こんなお客さまの話を

ブログに書きました。

https://kizuspo.com/6703/

 

 

 

 

 

ということでしたので

何かしらランニングフォームにも

問題があるのだろうと推測していました。

 

 

 

 

 

そこでこの時に

 

 

 

と提案してもらいました。

 

 

 

過去にサンダルを作って頂いていましたが

ほとんど履いていないということでしたので。

 

 

 

 

 

 

 

やはりこの話をすると、抵抗を抱いていました

 

・足が痛いでしょ？

 

・速く走れないでしょ？

 

 

 

そこでもう一度サンダルで走るメリットを

丁寧にさせてもらいました。

 

 

 

最後には

 

 

 

 

こう伝えて前回は

トレーニングを終了しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして昨日、再びご来店。

 

 

すると開口一番

 

 

 

 

 

 

どうやら騙されたつもりで

サンダルで走ってみたそうなのですが

 

 

 

 

と嬉しそうに話して下さいました！！

 

 

 

 

 

本当に嬉しかったです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり、厚底に頼ってしまうと

さらに練習で厚底ばかり履いていると

 

自分の足で走る感覚とセンサーが

鈍るのです。

 

 

 

 

その結果、雑な足のつき方や

フォームになってしまい

 

反対に膝や股関節、腰と

いったところに衝撃を受ける走りに

なりやすいのです。

 

 

 

 

 

ですから、たまには薄底やサンダル等で

走ってあげて

 

体の声を聞くことが大切なんです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

ランニングサンダルを

手作りしてみませんか？

 

 

 

ご希望の人数と日時を言ってもらえたら

商品を用意します。

 

 

 

世界に１つしかない

あなたに合ったサンダルになります。

 

 

 

 

 

 

厚底ではわからない感覚を

感じることができますからね。