姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

箱根で履かれたシューズをぶった斬る!!

マラソン

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埼玉県三郷市

”痛みと見た目をあきらめない!”

 

フィジカルリボーンアドバイザー

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

こんな人のために私は動きます!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

人生に疲れ

笑えない毎日を送る、

今が不安で仕方がない人を無くす

 

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事も趣味も最高に楽しめる

誰から見ても輝いている人を創造する

 

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

それを熱く伝え続ける

 

 

 

 

 

 

 

 

箱根駅伝で

青山学院が総合優勝!!

 

圧巻の走りでした!!

 

 

 

 

往路、復路ともにテレビの前で

観戦させて頂きましたが、

 

今年はシード権争いも含めて

見どころが多かったのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

昔の私は駅伝やマラソンを

 

 

「ただ走っているだけで

何が面白いん?ボケーっとした顔

 

 

そんな腐った男でしたが、

 

自分がマラソンを走りだしてからは

完全にハマっってしまい、

勝手に感情移入させてもらいながら

いつも楽しませてもらっていますウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も各大学の順位のほか

気にして見ていたのは

 

彼らが足元のシューズ。

 

 

 

今年の内訳は以下のようだったそうで。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

相変わらずのナイキの人気ぶりだが、

アシックスとアディダス社の巻き返しが

目立っていたのではと

個人的に見ていました。double exclamation

 

 

 

 

 

私も何足か厚底レーシングシューズを

履いてきましたが

 

履きこなせているのかは

正直わかっていません・・・

 

 

 

それらを履いて走ってみてば

いつもより楽な感じで良いタイムは

出ているのですが、

 

いまいちしっくりこない・・・

というのが私個人の感想です。涙

 

 

 

 

 

 

もちろん私の走る技術が無かったり

力がないのかと思います。

 

 

 

 

 

ただ私がシューズ選びで

一番大切にしているのは

 

そのシューズを履いて

気持ち良いか

どうか?

 

 

この点です。

 

 

 

 

 

 

 

 

人間の体には大切な

感覚というセンサーが備わっています。

 

 

走ることで言うと足裏の皮膚で

触覚が常に働いてくれています。

 

 

 

 

 

 

路面の状況はどうだ!?

着地の位置は正しいか!?

接地時間に無駄はないか!?

 

 

そんなことを足裏から伝わる感覚と

脳でコントロールし続けているのです。

 

 

 

 

 

 

ただ、これらのフィードバックが

厚底シューズを履くことで

 

ボケてしまうことがあります。げっそり (顔)

 

 

 

 

その結果、、、

 

無駄にふくらはぎの筋肉や

下腿の内在筋である

(長指屈筋・長母趾屈筋・後脛骨筋)

が過剰反応してしまい、

 

 

足底腱膜炎アキレス腱炎など等を

発症してしまう危険が潜んでいます。

 

 

 

 

 

 

ですから、普段の練習では厚底シューズばかりに

頼るのではなく、

 

薄底のシューズや

地面をダイレクトに感じられる

ワラーチなどがオススメと言うことです。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

 

 

怪我なくランニングを楽しむためにも

あなたの感覚を大切にして欲しい!!!

 

 

 

 

 

 

 

次のフルマラソンで履くシューズを

決めました!!

 

 

アディダスタクミ8

 

中厚底のレーシングシューズです。

 

厚すぎず、薄すぎず。

 

 

 

この絶妙のバランスが心地いい^ ^

 

 

 

ではまた。

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3