目標は宣言して行動するから意味がある！！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【やる気スイッチの入れ方！】

 

 

物事を進めるときに

きっかけが欲しい時があります。

 

 

 

・夏休みの宿題

・仕事

・運動

 

などなど。

 

 

 

 

よくある出来ないパターンが

 

「明日やるから良いや・・・」

 

 

この考えが多くあるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

”どうやったら出来るか！？”

ではなくて

 

”出来ない理由を探してしまう”

 

 

 

 

私にもあります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近嬉しいことがありました。

 

 

 

私の幼馴染がランニングを始めたのです！

 

 

 

 

 

 

それは今年の２月に一緒に

マラソン大会に出よう！

 

と約束をしたことから始まりました。

 

 

 

そして彼は家で筋トレから始め、

体づくりを続けていました。

 

 

 

ただ、ウォーキングまでは

出来るのだけど、

 

 

そんなことにぶち当たっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はとにかく１００ｍでも良いから

走ってみること！

 

それで苦しくなれば歩けば良いんだから。

 

 

と伝えました。

 

 

 

 

 

そうしたら、今日こんなLINEが来ました

 

 

 

 

おおおーーーー！！

 

５ｋｍ走ってる！！

 

 

 

 

 

ペースはゆっくりだけど

そんなこと全然関係なくって

 

とにかく彼が走り始めたことが

何より大きい出来事！！

 

 

 

 

 

 

 

きっかけを聞いたら

ランニングウォッチを新調したようなのです！！

 

 

これもキッカケ作りとしては

必要ですね。

 

 

 

 

 

 

私も確かに新しいシューズやアイテムを買うと

やっぱりテンション上がりますからね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きっかけはなんだっていいい。

 

 

 

でもやっぱり宣言することが

とても大切で

 

そのために行動すること。

 

 

 

 

これしかありません。

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。