
埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす
気力と体力が満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰からみても輝いている人を創造する
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
その想いを熱く伝え続ける
いよいよ、夏がキタ!!!
嬉しい〜〜!!
という人もいれば、
また夏が来た・・・
そして間に合わなかった・・・
そう思う人も一定数いるのでは
ないでしょうか?
”間に合わなかった・・・”とは
お腹周りが太いまま・・・
だったり
水着になれる自信がない・・・
そんな体型的なお悩みが多いのだと
思います。
正直、今は7月中旬で
夏はあと1ヶ月で終わってしまうから
今から慌ててダイエットに取り組んでも
急激なダイエットになりやすいので
おすすめは出来ません。
ではもう白旗をあげて
お手上げ状態になるのか!?
といえば、そんなことありません。
まずは始めること
その第一歩として
体重を毎日記録すること。
そして、毎日測っていると
前日の食事や生活内容で
体重上下動が起きるから
1週間のデータを平均化すること。
まずはこんなところから
始めてみましょう!!
そしてもう一つオススメなのが、
お腹周りをメジャーで測ってみること!
毎日の体重測定にプラスして
ウエスト周りを測ることで
体重では現れない
体の変化に気づくことができます。
このように数字と向き合うことで
目標が明確になりやるべきことが
決まります。
まずは逃げずに
【あなた自身の現在の状況を知る】
これがスタートとなります。
お困りごとがありましたら
気軽にご相談くださいませ。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3