４７歳でも開脚ができるようになった理由！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

最近、走った後に

ストッレッチやケアを行うように

なりました！

 

 

以前はほとんどノーケア

疲れた時だけやっていた・・・

 

 

 

 

 

 

特別痛いところがあるわけでは無いけれど

自分の体と向き合う時間があれば

 

調子悪いところや

変化のある箇所などがわかると思い

不定期ですがやるようになりました

 

 

 

いまさら感、満載ですが・・・

 

 

 

 

 

 

 

特に開脚においては以前に比べ、

だいぶ柔らかくなってきたように

思えます。

 

やっぱり、進化すると嬉しいので

さらに続ける習慣がついて

ますます良い方向に行きますね！

 

 

 

年齢は毎年、重ねますが

新しいことにチャレンジすることで

 

違う刺激を得られ

変化することは出来るのです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現代人は腰痛を感じている人が３０％以上

肩こりに関しては７０％以上の方が

悩まされています

 

 

 

そんな時にどんな対処をしていますか？

 

 

・湿布を張る

・安静にする

・マッサージに行く

・整骨院・鍼に行く

・我慢する

 

 

 

まぁこんな方が大半かと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここに是非１つ、

「体を動かす」

という選択肢を入れて欲しいのです。

 

 

 

 

私も３０代前半までは毎日のように

腰痛と肩こりに悩まされていました。

 

 

でも、体を動かすことで

今では不快な症状は全くありません

 

 

 

 

 

私が言う、「体を動かす」とは

筋トレではなく

 

「感覚を鍛える」

という独自のメソッドになります。

 

 

 

 

 

 

詳しくはこちらの記事をお読み下さい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひそんな体験をあなたも

してみませんか！？