運動スポーツの原点は、「楽しい」これを忘れがち。

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

私はこんな方を応援し、行動します！

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は２週間後のフルマラソン前の

最後の追い込み練習として

 

ハーフマラソンを走りました。

 

 

 

 

こんな辛い練習は１人では出来ないので

いつもお世話になっているランニングサークルに

参加させてもらいました。

 

 

 

目標は最低でも１ｋｍあたり

４：１５秒で走りたい！

 

あわよくば、４：１０秒で押したいところ。

 

 

 

 

ただ、ずっと走り込んできていて

疲労がピークを迎えているので

 

無理はせず、イーブンペースで

走れれば良いと思って臨みました。

 

 

 

 

結果はコチラ

 

なんとか、望み通りに４：１５を秒を切って

走ることができました！

 

 

 

１ｋｍごとのラップは

コチラ

 

 

 

 

正直、１０ｋｍあたりで体はきつくて

息もだいぶ上がっていました。

 

 

そこからはなんとか垂れないようにだけを

心掛け、リズムを大切に走りました。

 

 

 

 

 

 

間違いなく一人だけでは

途中でやめていたでしょう・・・

 

 

寒いから。

怪我するから。

大会が近いから。

 

こんな風にできない理由をつけては

どうにか止められないか！？

 

そんな逃げ道を探していたことと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも一緒に走っている仲間がいると

簡単には止められない。

 

 

情けないし

恥ずかしい

ダサい。

 

こんな感情が生まれてきて

踏ん張れるのです！

 

 

 

 

 

 

何より、みんなの頑張っている姿を見れば

そんなことは失礼に当たる。

 

 

 

そんなことを感じながら

無事に２１ｋｍを走れました。

 

 

 

 

 

仲間に感謝、環境に感謝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、これで追い込み練習は終了。

 

残り２週間で疲労を抜きつつ

体調を上げていけたらと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のフルマラソンは久しぶりに、

純粋にワクワクしています。

 

 

 

 

タイムももちろん狙いたいですが

記録よりも走ることを楽しみたい！

 

そんな気持ちの方が大きくあります。

 

 

 

 

 

 

 

近年の私は常にタイムを追い求めるあまり、

ストイックになり過ぎていた感がありました。

 

 

 

走る＝楽しい

 

 

 

 

このシンプルな感覚を

久しぶりに味わっています。

 

 

 

 

 

 

やっぱり、

運動やスポーツの原点は楽しい！

 

これが一番ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。