顎が外れた！！痛すぎる・・・

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくり専門家

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津こういち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日のことです。

 

 

また、

顎がハズれた！！

 

 

 

（過去の写真）

 

 

 

 

 

高校生の時に初めて右の顎が

外れてから３０年間もこの

問題に苦しんでいます・・・

 

 

 

 

久しぶりに外れてしまいました。

 

外れる時は、

毎回あくびをした時です。

 

 

 

 

 

 

 

 

同じような方っていませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

外れてしまうと、もうプチパニックに

なってしまいます

 

 

修復の仕方で何が正解かわからない。

 

 

 

 

 

下顎を引っ張ってみたり

顎を押し込んでみたり

側頭部をマッサージしてみたり

 

 

 

今回も悶絶しながら色々と試し

１分以上かかり修復成功・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当時の診断としては

下顎と側頭部にある椎間板が

ズレてしまっていることで

ハズレ易くなっているようです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近ではあくびをするときに

顎を胸につけるようにすることで

 

外れ難くなる術を知っていたのですが、

 

 

不意に顎をあげてあくびをしたのが

原因かと思います・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

一旦外れてしまうと不快で

仕方ありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

対策としてはとにかく

外れないようにすることが大切です。

 

 

そのためにも

・あくびをする時には下を向く

 

・咀嚼筋である（側頭筋・咬筋等）

　を緩める

 

・ストレスを溜めない

 

 

 

こんなこと位しかありません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

完全に外れる前は、口を開けたり

閉じたりする際に

 

「カクッ！」

 

とクリック音がしていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

それが慢性的になってから

顎が外れるまでに至りました。

 

 

 

ですから、現在私の過去のように

口の開閉で顎周りで音がする方は

注意をされてください。

 

 

 

本当に外れると大変な思いをしますからね

 

 

 

 

 

 

そして癖になってしまうので

最初の対処が大切ですね。

 

 

 

 

ではまた。