姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

子供の扁平足増えています!こんな運動が大切です。

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

昨日は

キヅスポベースボールアカデミー

 

 

 

いつもは近所の公園での

練習でしたが

 

12月からは小学校の校庭を

正式にお借りして

動けるようになりました。

 

 

 

 

 

これには子供たちも

大喜び?

 

 

 

 

校庭は広いし遊具もたくさんあるから

やれることが増えて

 

私はワクワクしていました。ウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで、ウォーミングアップに

こんなことにチャレンジしてもらいました!

 

 

登りぼう

 

 

いやー、これが思った以上に

出来ない子が多くてビックリ泣き顔

 

 

 

日頃からやっていないんでしょうね。

 

 

 

 

 

 

 

最後に一人の子が

「裸足でもいい??」

 

 

こう聞いてきました。

 

 

 

 

 

これは全くの正論で、

原来は私たち人間は猿人類でしたよね。

 

 

 

 

この写真をご覧ください

右斜め下右斜め下右斜め下

 

これは足でしょうか?

手でしょうか?

 

 

 

 

なんとなく分かると思いますが

なのです。

 

 

 

 

手のような足を持っていたのです。

 

 

 

 

何を言いたいかというと

猿だった私たちも先祖様は

 

足を手のように使って

木を登ったり

果物をつかんだり

 

していたのです。

 

 

 

 

 

 

 

がしかし、人間は

そんなことをしませんよね。

(行儀が悪いと言われるかも)

 

 

 

 

でもね、もう一度

この写真を見ると

 

 

足にアーチが綺麗に出ているのが

わかります。

 

 

これが今でも私たち人間に存在する

足のアーチです。

 

 

 

 

 

でもね、現代の子供たちの多くが

この足のアーチが欠落しています。

 

 

 

 

 

なぜかというと

足を手のように使うことが

圧倒的に減ってしまったから。

 

 

 

 

 

 

その結果、

 

扁平足で疲れやすくなったり、

 

ひどくなると

有痛性外脛骨(外脛骨障害)

のように痛みを及ぼし

歩くのもスポーツするのも

キツくなります。

 

 

 

外脛骨詳しい情報ははコチラから

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

 

 

実際に私の長男もこの有痛性外脛骨で

中学2年時に手術しております。

(両足の骨を削る大手術)

 

 

 

 

結論としては、

現代の子供たち(大人も含めて)は

 

圧倒的に木登りや登りぼうのような

運動が足りません。

 

 

 

 

 

 

公園によってはこんな

大層な器具が設置されていますが、、、

右斜め下右斜め下右斜め下

 

こんなものは金額も相当張るし

効果は望めない・・・

 

 

 

もっとシンプルで

原始的な登りぼうが必要ですからね。

 

 

 

 

 

 

 

近所にある方は是非

やってみてくださいね。

 

 

 

 

まずはやってみる

どうすれば上手く出来るか考える

またやっってみる

そのうち出来る!!

 

この流れが大切ですね^ ^

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3