
三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です
今朝は
キヅスポベースボールアカデミー
の活動日。
昨年から、小学校のグランドを借りて
行っています。
いつも通り、まずはランニングからスタート。
そして遊具を使っての
体遊び。
特にうんていや登り棒を
子供たちには一生懸命にやらせています。
このことで基礎体力が養え、
野球に必要な背中のトレーニングにも最適です。
うんていの効果は過去のブログからどうぞ
今日はタイミングが良く
校庭にボール投げの
ラインが引いてありました!
これは使うしかないと
みんなで遠投大会をしました。
普段のキャッチボールの成果を
どのくらい出せるか?
私も楽しみに見ていました。
50M近く投げる子もいれば、
20Mに届かない子もいます。
ただ、こんな風に目標が
あると、みんな楽しそうに
時には悔しそうに投げていました。
現在、子供の体力が年々落ちています。
その中でもこの
”ボール投げ”
も例外ではなく、
記録が下がっています。
原因は普段からボール投げをしないから。
これです!
そりゃ、ボールの持ち方も分からなければ
投げ方も当然知らなくて
不思議ではありません。
個人的には残念で仕方ありません。
せっかく、WBCで日本が世界一になり
大谷フィーバー
ヌートバーフィーバー
が巻き起こったのに・・・
未だ、我がチームには
良い反応の声が届いておりません。
少しでも野球に興味があったり
やってみたい!
そんな子はいつでも大歓迎です
野球を経験すると
その他のスポーツにも
良い影響を及ぼします。
・投げる
・打つ
・走る
はもちろんですが、
ボールへの反応
(遠近感・目の使い方)
道具の使い方
(巧緻性・手の操作)
状況判断能力の獲得
これらは中学校へ行ってからの
部活動で役に立ちます。
(サッカー・バスケ・バトミントン・
卓球・テニスなど)
その基礎として野球を
やりませんか?
我がチームは週に1回土曜日のみの
活動になります。
しかも、朝8時から10時まで。
(その後の時間はご家族で自由に使えます)
お茶当番もお手伝いもありません。
少年野球というよりは
”野球遊びクラブ” みたいな感じです。
気になるかたは
いつでも体験待っています。
Profile
私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです
現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。
さぁ、次に変わるのはあなたです!