姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

バッテリー上がり・・・今年3回目です。(涙)

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

    &

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

それを熱く伝え続けます

 

 

 

 

今年もあと6日。

 

みなさまどんな1年でしたか?

 

 

 

 

 

 

 

 

私は今年、3回も車のバッテリーが

上がってしまいました。

 

 

 

 

決して古くなって劣化していたわけでなく、

今年の2月に新しく変えていたにも

関わらず・・・あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

どして???exclamation and question

 

 

 

 

 

 

 

初回は私が車内灯を消し忘れ

そのまま放置していた結果、

バッテリーが上がってしまいました。げっそり (顔)

 

 

 

そして、最近2回も

起こりました。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

 

 

 

その原因は1回目に上がったときに

バッテリーは完全に充電出来ていたわけでもなく

 

そんな中で、車を乗る機会も

グンと減り、

 

乗ったとしてもその辺に買い物に行く程度で

長距離はほとんど乗っていませんでした。

 

 

 

 

 

 

このチョイ乗りがいけなかったのです。泣き顔

 

 

 

 

 

 

そのせいで、バッテリーがどんどん

低下していってしまい、

 

エンジンがかからない!

ことになってしまいました。

 

(お陰でブースターケーブルの繋ぎ方は

慣れましたが・・・冷や汗 (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

車も体も同じなんだと

改めて感じました。

 

 

 

 

 

 

 

日頃から、体を動かしている人は

太りにくいし、ケガも少ない。

 

 

だけど、たまーにしか

運動しない人は

 

すぐに筋肉痛になるし、

頑張りすぎるとケガのリスクも高くなる。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一番いいのは適度に

運動する習慣をつけておくこと

なんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来年こそは、「痩せるぞ!」

「運動するぞ!」

 

 

 

そんな意気込みでいるのなら、

今から予行練習の気持ちで、

 

ゆるりと始めてみることが

オススメです。ぴかぴか (新しい)

 

 

 

 

 

 

 

 

ゆるりと。

 

 

 

これがコツです。

 

 

 

 

いきなり目標を高く上げ過ぎてしまうと

行動するハードルが上がってしまいますから。

 

 

 

 

 

だから、予行練習として

ゆるりと。

 

 

これが秘訣です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・散歩に出かけてみる。

・車じゃなく、自転車で移動する。

・お酒を1本だけにする。

 

 

 

こんな感じであなたが

やりやすい環境を見つけてみては

いかがでしょうか?

 

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

 

 

 

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
マップを見る
定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3