４０代イケオジ専門体幹トレーニング始めます！

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくり専門家

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津　こういち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、いよいよ迫ってまいりました！

 

みさとシティハーフマラソン

 

 

 

 

 

地元で開催されるこの大会への

参加はもう１０回近い？

 

 

 

地元を走れる！

ということも大きいですが、

 

会場までもすぐなので

午前中であっという間に終わる

というのが最大のメリットです！

 

 

 

 

 

 

 

そこで今年は中学の

同級生の友人とチャレンジします！

 

 

 

 

このメンツで走ります

 

 

私ともう１人は日常的に走っているので

ハーフの部に参加。

 

そして残りの３人は

今回、５ｋｍの部に

初参加します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私からすれば、５ｋｍなんて

あっという間！

 

と感じますが、

 

 

 

彼らからすれば

１ｋｍも走ったことない状態から

スタートしているので

 

この５ｋｍは相当な壁だったはず。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最初誘った時は、逃げ腰だったけれど

いざ、覚悟を決めてからは変わりましたね

 

 

 

 

 

自主的に練習したり

LINEで近況を報告しあったり

合同練習会も開催したりと。

 

 

 

１年間で非常に成長があった

のではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日常に”走る”行動が加わったことで

体と心にどのように変化が生まれたのか！？

 

 

本番を終えて、その辺も

聞いてみたいと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかく残り１週間は

体調管理に努めてもらいたいと思います。

 

 

 

 

お酒もほどほどにね。

 

 

 

 

 

ゴールして飲むビールは間違いなく

格別なはずだから！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私を含め、みんな４８歳。

 

 

今年は４９歳になる

歳です。

 

 

 

 

 

まさに中年ど真ん中。

 

アラフィフです。

 

 

 

 

 

 

 

いやー、ここからでしょ！

 

オヤジが輝くのは！！！

 

 

 

 

まだまだギラギラしていこうじゃ

ありませんか！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこでオヤジの体操クラブなんてものの

クラスを新設してみました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは上記のお時間でお待ちしております。

 

 

初回はこの機会だけ無料です

 

 

 

 

 

 

 

 

男性ならではのお悩みを

同世代で共有しながら

 

日頃の運動不足の解消に

いかがでしょうか？

 

 

 

 

ゴリゴリなトレーニングではなく

ストレッチを中心に体の声を聞きながら

進めてまいります。

 

 

 

 

 

 

ぜひこの機会に一緒に

運動しましょう！！