”運動が続かない理由”はあなたのせいじゃない！

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくり専門家

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津 こういち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、今週も頑張っていきましょ！！

 

 

最近風が強くて、走るには本当に

厳しいコンディションが続いています

 

 

 

 

でも昨日の成人の日は

風もなく穏やかな１日でした

 

 

 

 

 

そんな日に私は

桜木町まで遠征して来ました！

 

 

何しに行ったかと言いますと・・・

 

 

 

 

ブログ仲間に会いに。

 

 

 

新年会とでも言いましょうか？

 

 

 

 

 

 

 

あっ、禁酒宣言していたのに

１日だけお許しくださいませーーー

 

 

 

 

 

全く異なる職種の仲間で飲む。

 

 

 

 

 

これが刺激的なんですわ！

 

 

いろんな角度から自分の仕事も考えられるし

視点も変わるので学びが多い時間と

なります。

 

 

 

 

 

この中には、YouTubeをやっている

方もいるので色々と興味津々で

聞いてみたりしました！

 

（実は過去に何本か上げています）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして話はブログの話に自然となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

私は当然仕上げていったので

気にすることなく美味しく頂けました！

 

 

 

 

 

そして飲む前には９ｋｍ

いつもの公園を走りました。

 

 

 

走ってから飲む。

飲むなら走れ！

 

 

この精神が大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何事も計画的に。

 

これですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動ってどうしても

最重要課題でなくなることが

多いから、

 

あらかじめ運動する時間を

確保することがオススメです！

 

 

 

 

 

 

 

 

けれどほとんどの人が

それができないから困っているのです・・・

 

 

「空いた時間にGYMにいこう！」

 

 

 

 

 

 

「空いた時間に・・・」

 

 

 

これだから運動が続かないし

重い腰が上がらないのです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな悩みにはやはり、

パーソナルトレーニングがオススメですね

 

 

 

それは次の予定をあらかじめ

予約してもらうから！

 

 

 

トレーニングすることも大切ですが、

その前に”時間を買っている”とも

言い換えられます。

 

 

 

 

 

その結果、続けられる習慣が

身につくのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私がマラソン大会に出るのも同じ原理です！

 

 

 

参加するレースを先に決めるから走る。

 

 

意志が弱い私はこれじゃなきゃ

走りません。

 

 

 

 

 

だって今の時期は寒いし、風も強いから

外に出たくないからね。

 

 

 

 

 

 

 

でもレースがあるから頑張れています。

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、あなたもゴール（覚悟）を決めて

せっかくなら楽しく運動しませんか？

 

 

 

 

ご興味ある方はお待ちしております

 

 

まずは公式LINEから体験のご予約をどうぞ。