１０年後も動ける体でいるために必要なこと！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は私の４８回目の誕生日でした！！

 

 

 

 

 

 

そんな日も朝から

１ｋｍのインターバル走を３本やり

 

そこから草野球の試合に行き

 

打ち上げではビールで乾杯！！

 

 

 

という最高の１日になりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子供の頃、思い描いていた４８歳って

もっとオジさんのイメージがありました

 

 

 

腹も出て

日曜日は家でゴロゴロ

 

 

 

 

 

 

今の所そんな姿にはなっていません。

 

 

 

 

 

 

 

 

これも、出来ることを

コツコツ続けてきた結果だと思います。

 

 

そしてそんな丈夫な体に産んでくれた

両親に感謝する次第です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ５年後、１０年後に

同じように動けるとは限りません。

 

 

 

誰しも未来はわからないけれど、

今やれることをやるしかないんですよね・・・

 

 

 

 

それも楽しんでね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

勝手に、まだまだ行けそうな気がする（笑）

 

 

 

 

 

 

 

この根拠のない自信も大切です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつまでもパリっとした姿でいたい。

 

 

 

 

程よく筋肉がついていて

走れて動けるオッさん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝もランニングをした後に

ストレッチをしていたら

 

近所のオジさまから

声をかけられました。

 

 

 

 

 

 

多分ご近所さんからは

変わり者に見られていることでしょう（笑）

 

 

 

 

 

 

 

不思議とこれが

中学生や高校生くらいなら

なんとも思われないんだろうけれど、

 

 

オッさんが大汗かいて走っていると

「エラい！」「スゴい！」

 

 

って見られるから不思議ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱりそれだけ、貴重な部類に

入ってくるからなのではと思います。

 

 

 

 

私はそんな面ではこれからも

”変態”

でいたい（笑）

 

 

 

 

 

 

 

その為には、コツコツ続けることが

もっとも重要なんだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、私と同じ中年のあなた。

 

 

 

 

 

 

やれば変わるし

やらなければ老ける・・・

 

 

 

 

これは紛れもない事実です

 

 

 

 

 

 

 

一人で不安であれば

いつもでもご相談くださいませ

 

 

 

 

ではまた。