
三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です
キヅスポでは大人から子供までの
マンツーマントレーニングから
背骨と骨盤を中心とした
カイロプラクティック施術を
行っています。
そうして後一つは
子供の体育教室にも
取り組んでいます。
”体操”と言わず
”体育”と呼んでいるのも
こだわりがあるからです。
体操クラブはよくあるし
聞きますよね。
跳び箱したり
マット運動したり
想像がしやすいと思います。
キヅスポの体育教室でも
同じくマットを使ったり
鉄棒の類似品を使って
側から見れば、体操をしているんだろうね。
と感じると思います。
キヅスポ体育教室で
大切にしていることは
子供たちの持っている
感覚を最大限に活かしていく!
その結果、誰よりも
運動神経が良くなります。
これは子供ならず大人にも
言えることなのですが
裸足になって足裏の感覚を感じ、
寝っ転がったり友達や親御さんと
触れ合いながら、皮膚の触覚を感じる。
バランスエクササイズを多用して
平衡感覚を鍛える。
そして、力のONとOFFの
切り替えを自然に覚え
固有感覚を鍛える。
この3つの
感覚を育てることに
重きを起きています。
レッスン開始の時は
いきなり本題に入らず、5分程度は何も言わず
遊んでもらいます。
鬼ごっこをしたり
マットで飛び跳ねてみたり
ボール遊びをしたり
子供は発想が豊かなので
その時その時で遊びが変化します。
遊ぶこそが体を育む学び
なのです。
昨日も4人が一生懸命
キヅスポで遊んで行ってくれました。
この日はスタジオに4人がお揃いの
ウエアで入ってきました。
最初、ハロウィン🎃だから??
と思ったのですが、
皆それぞれ胸のマークが違っていて
スイカちゃん
さくらんぼちゃん
ももちゃん
バナナくん
が勢揃いしました。
めちゃくちゃ可愛い!!!
まだ幼児たちですが
しっかりと私の話を聞こうと
一生懸命に取り組んでくれています。
子供の可能性は無限大∞
体操にとらわれず
いろいろな遊びと運動を行っています。
シーズンによっても
変わります。
運動神経を上げたいな!
体を柔らかくしたいな!
かけっこを速くしたいな!
そんな子のお越しを
お待ちしております^ ^
Profile
私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです
現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。
さぁ、次に変わるのはあなたです!