
埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす
気力と体力に満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰からみても輝いている人を創造する
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
その想いを熱く伝え続ける
さぁ今日からお盆休み!
そんな方も多いはずです
でも生憎の空模様ですね
朝方、曇り空だったのですが
いつも通り走りに行きました。
今日はいつもより気温が低かったので
これはチャンスだと思い
”ナニコレン”の最長記録に挑戦
してきました。
1kmあたり7分で
14km。
ピッチも平均150で
なんとか記録を更新できました。
途中から大雨に見舞われましたが
逆に体が冷却され気持ちよく走って
これました。
不思議と雨の中走るのは
嫌いじゃなく、
逆にいつもより集中できる気がします。
さて、”ナニコレン”
の効果ですが、
流石に14km走ると
脚にきます・・・
正式にはこのペースで25km
走らなければいけない練習なので
まだ10kmほど足りません。
それはこれからの課題として
少しずつクリアしていこうと思います。
先日のトレイルレースでも
成長を感じられたので
このまま継続していこうと思います。
筋トレもマラソンも
コツコツしか成果は出ません。
正直、結果を出すのは大変です
でもだからこそ、変化や成長があると
嬉しいし感動できます!
大人になって、ガムシャラに頑張る
ことって減ってきませんか?
より熱く生きたいなら
運動はやはりオススメです。
一人で不安な方がいれば
いつでもご相談くださいませ。
では素敵な休日を。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3