野沢トレイルフェス　好記録　〜パート２〜

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

”野沢トレイルフェス”

 

振り返り　〜パート２〜

 

 

 

 

 

 

先日土曜日に長野県の

野沢温泉まで出向き

 

トレイルレースに参加してきました！

 

 

 

 

この大会へは今回で

３回目の挑戦でした。

 

 

そのうちの１回は３３ｋｍという設定だったので

２７ｋｍを走るのは今回が２回目。

 

 

その時のタイムが

４時間１６分２２秒

 

 

 

 

 

今回はその記録を少しでも

塗り替えたいと、

 

４時間切りを目標にあげていました！

 

 

 

 

 

 

そして今年の結果は・・・

 

 

 

 

３時間４６分４１秒

 

 

左が２０２１年大会の記録証

右が２０２５年

 

 

 

 

目標の４時間カットが達成できました！

 

 

 

さらに４年前の成績よりも

３０分も短縮することが出来たのです！！

 

 

 

 

これには自分でも驚きでした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

素直に嬉しかったです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

原因は２つあると分析していて

 

 

まず１つ目は気温です

 

 

 

予報では３２℃まで上がるとの

ことでしたが前半は曇っていました。

 

 

さらに途中から、罰ゲームか！？

というほどの豪雨に見舞われ

全身ズブ濡れになりながら走っていました（笑）

 

 

 

このことで、急激な体温の上昇が抑えらえ

発汗作用も抑制されたのだと思います。

 

 

 

 

 

いつもは、１回目のエイドステーション

（１２ｋｍあたり）で脚は一杯一杯でしたが

 

今回はここまでは脚が順調に動いていました！

 

 

 

 

 

 

そして２つ目のとして

 

予想以上の走りが出来ていた理由は

”ナニコレン”

 

このおかげじゃないかと思います。

 

 

 

 

私のブログでも最近度々登場する

ランニングの練習方法です。

 

 

 

 

この効果が出ているのではないかと

 

 

 

 

 

 

ゆっくり走るのだけど

その１歩１歩にストレスがかかるので

 

まさに山を走る上でも

脚筋力がついてきたのではないでしょうか？

 

 

 

 

とても収穫のあるレースになりました！

 

 

 

 

 

 

 

次は秋のフルマラソンいむけて

走り込んで行こうと思います