バク転を成功させるコツ伝授します！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日は「こどもスペース✖️キヅスポ」

のコラボイベント、

 

”バク転体験会”

を開催します！

 

 

 

 

 

 

対象は６歳から１２歳まで。

 

 

 

 

バク転が出来ると

学校でヒーローになれること間違いなし！

 

 

私も中学生の頃バク転に憧れて、

友人と一生懸命に練習した結果

 

なんとか出来るようになりました！

 

 

この時の達成感や、高揚感は

今でも覚えています！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではバク転を成功させるのに

コツはあるのか！？

 

 

 

それを紐解いて行きたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※特に④の段階で大切です！！

 

 

 

 

 

この座りブリッジが意外と難しいです

 

 

 

私も初めて座りブリッジに挑戦した際は

頭から落ちて相当イタイ経験をしました

 

 

 

 

 

 

 

 

では座りブリッジに挑戦してみましょう！

 

腰を落とした状態から

スタートします。

 

 

ポイントは、おへそを天井に向けて

上げていく中で、ブリッジの姿勢を作ること。

 

 

 

この時に少しでも

「怖い！！！」

 

という負の感情が出てしまうと

体が縮こまってしまい、

 

座りブリッジも成功できなく

なってしまいます

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかく勇気を持って

「私はできる！」

 

と自分を信じること。

 

 

 

 

 

 

精神論みたいに聞こえるでしょうが、

 

ここまでブリッジもできて

逆立ちも出来ているあなたが

 

万が一、座りブリッジに

苦しむのであれば、

 

それは１００％気持ちの問題です！

 

 

 

 

 

それだけ、バク転は技術力も

必要になるけれど、

 

気持ちの部分が多くを占める！

ということにもなります。

 

 

 

 

 

さぁ、勇気を出してバク転に

挑戦してみませんか？

 

 

お待ちしています

 

 

 

 

時間は

１２時〜１２時半

１２時４５分〜１３時１５分

１３時３０分〜１４時

１４時１５分から１４時４５分

 

この４枠をご用意しております。

 

 

 

お申し込みは、DMでも公式LINEからでも

大丈夫です。

 

ご希望の時間帯をお知らせください。

 

 

または下記のページから

お申し込みいただけます。