姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

あわや、死亡事故!!!遭遇しました。

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

 

昨日、目の前で

 

あわや!

 

 

死亡事故❗️

 

 

の瞬間に出くわした。

 

 

 

 

 

 

 

幹線道路を渡ろうと、私は歩行者用信号が

青になるのを待っていました。

 

 

 

 

変わるタイミングを示す

赤いランプがあと1メモリ。

 

 

 

 

 

 

すると、目の前から赤信号にもかかわらず

渡ってくる人がいる。

 

 

 

 

その人は自転車を押しながら

首をもたげながらこっちに

進んでくる。

 

 

 

 

 

 

未だ信号は

 

 

 

 

 

 

するとこちら側の通りから

猛スピードで加速してくる1台の車。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヤバい!!

このままでは轢かれる!!!

 

 

 

私はとっさに

その人向かって

 

 

「ストップ、ストップ!ストップ!!」

 

と大声を上げた。

 

 

 

 

 

 

 

 

するとその人は聞こえたのか、

中央分離帯で止まった。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

 

なんとか最悪の状態を回避できた。がまん顔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後、信号が青になり、道路を渡る際に

その人から会釈された。

 

 

 

その人は男性で高齢。

 

 

 

 

 

 

 

最初は、

 

「何やってんだ!!!

危ないだろ!」

 

という気持ちだったけど

 

 

 

 

冷静にその人を見ると

もしかしたら認知症を患っていたのかも?

 

目も悪かったのかもしれない。

 

 

 

 

そんなことを考えました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一瞬のことだったけど

声を出して、良かったと思う。

 

 

 

 

 

 

 

 

一瞬の判断。

 

 

 

 

 

 

 

 

これって年々、遅くなってきますよね。

 

 

私も毎日のように走ったり

トレーニングをしていますが

 

正直、衰えを感じます。がまん顔

 

 

 

 

 

 

特に野球での盗塁の1歩目。

 

 

 

これが遅い。泣き顔

 

 

 

 

 

 

 

原因はハムストリングス(もも裏の筋肉)が

弱くなっているから。

 

 

 

 

これによく似たシーンんは

運動会での大人のリレー。

 

 

 

必死に走っているお父さんお母さんが

つんのめって、ダイビングするように

転倒してしまう。

 

 

 

これ同じことで

普段使っていないもも裏の筋肉が

脚の回転についてこれず

 

転倒してしまうのです。

 

 

 

 

 

 

 

これを回避するには

日頃から公園などで短い距離で良いから

 

ダッシュをすること。

 

 

 

 

 

 

しかし、普段やらないことをやると

ケガにもつながってしまうので

 

最初は、50%の力でOK。

 

 

 

 

そして徐々に慣れてきたら

70〜80%の力でやってみる。

 

 

 

 

最後には100%で出来れば

上出来です。

 

 

 

 

 

あと、坂道ダッシュもおすすめです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、あなたはサッと走れますか?

 

 

昔に比べて、体力が衰えてきたなぁ〜

という方は

 

ぜひお試しください^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3

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