抱き合うと幸福感が爆上がりするワケ！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メリークリスマス！！

 

 

特にカトリックでもないけれど

なんだか特別な日だと感じます。

 

 

 

 

イエス・キリストの降誕祭を

クリスマスと呼ぶ。

 

 

 

調べたら、２４日のクリスマスイヴ当日の

日没後から２５日の日没前までが

クリスマスなんだそうです。

 

 

 

 

 

こんな日は大切な人と是非ハグを！

 

 

 

 

ハグまたは抱擁

 

誰かを抱きしめること。

 

 

 

もちろんそれは人でなくても

ペットでもOK！

 

 

 

 

 

 

 

抱きしめると、何を感じますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それと同時に溢れてくるのが

感情です。

 

 

 

 

 

 

これらは私たちに生まれ持って

備わっている感覚の中の

 

触覚が機能として働いた結果、

感じることが出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えばゴミ箱にゴミを投げ入れる場面を

想像して見てください！

 

 

触覚があることで、ゴミの重さや

距離感を自然と感知することが出来ます。

 

 

すなわち、ゴミ箱にゴミが入った場合、

その人の触覚が優れていると言えます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

触覚の原点は私たちが

生まれた瞬間です。

 

 

親や周りの人から抱きしめられたり

おんぶされたりして

 

他者の存在を感じたことが

始まりとなります。

 

 

 

 

 

 

 

そのことで安心感という情動が働き

幸せホルモンと呼ばれる

オキシトシンが放出されます。

 

 

 

このサイクルが非常に大切です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

反対にハグや抱擁が少ないと

ストレスホルモンでもある

 

コルチゾールの分泌が高まってしまい、

 

不幸感や不安感を抱きやすくなります

 

 

 

 

 

 

それによって、食欲を抑制する

ホルモンでもある「セロトニン」の分泌も

抑制してしまい、

 

ドカ食いなどの過食にも

走る傾向があります

 

 

 

 

 

 

 

せめてこんな日くらいは、

他者をハグしたり

抱きしめてあげましょう！！

 

 

 

 

私の子供も大きくなってきたし、

まして妻とは恥ずかしくて

ハグなんてしませんが（笑）

 

頑張ってハグしてみます