私はコレでお酒と上手に付き合っています！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

年末にかけて忘年会が

増えてきている方も多いのでは？

 

私も高校野球部時代の友人との

予定が入っているので今から

非常に楽しみです

 

 

 

そんな楽しい席ではどうしても

飲み過ぎてしまいますよね

 

 

 

そうなると、二日酔い・・・

など、次の日に悪影響を残すことも

しばしば

 

できれば、こんなことにはなりたくない。

 

 

 

 

 

 

 

私は最近、飲むお酒を意識して

変えています。

 

 

マラソンのための減量の

ことも考え

 

先月は断酒もしましたが、

そこで良い発見がありました

 

 

 

 

 

それはいわゆる、

「缶酎ハイ」をやめてから

寝つきが良くなったということです

 

 

 

 

それまで私は毎日のように

缶酎ハイを１本は飲んでいました。

 

缶酎ハイにしろ、缶ビールにしろ

１度蓋を開けてしまえば、飲み切るしかない！

 

こんなことになりやすいし、

 

何より、これらのお酒に使われている

原材料が体に合っていなかったのかも

しれないのです

 

 

 

 

 

 

 

 

一般的に、焼酎には甲類とZ類と言われる

２種類があります。

 

甲類が多く使われるのは、一般的な

缶酎ハイをはじめ、メジャーどころの

眞露や鏡月などの比較的安価な焼酎。

 

 

Z類が使われるのは、有名どころの

黒霧島やいいちこなどの商品です。

 

 

 

 

 

 

私は最近、このZ類を選んで飲むようにしています。

 

 

 

その結果、睡眠の質が

グッと高まり、朝まで気持ちよく

寝ることが出来ています。

 

 

また、コップに◯杯と自分で濃さや量も

調節できるので、飲み過ぎることもありません。

（これは自分次第か・・・笑）

 

 

 

 

 

 

楽しいお酒の席にするにも

選択するお酒を意識しても

良いかもしれませんね。

 

 

 

ではまた