年齢を言い訳にしない！趣味が最高に楽しくなる体づくり。

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は今年度の草野球最終試合でした

 

 

相手は無敗のチーム

で相当壁は高い！！

 

 

 

しかし、何とか勝って終わりたいと

チーム一丸挑みました。

 

 

 

 

私は先発しましたが

制球が定まらず、毎回ランナーを出す

苦しい展開・・・

 

 

 

 

 

 

それでも何とか最小失点で抑え

味方の援護で逆転することができ、

見事勝利で終えることが

できました！

 

 

 

 

 

 

結果的に今シーズンは

９勝１敗の成績で

 

準優勝

 

 

 

 

 

 

 

 

私が今のチームに入ってから

過去最高の成績となり、

最高のシーズンとなりました

 

 

 

個人的にも最優秀選手賞を

頂いてしまい、チームメイトにも

本当に感謝です

 

 

 

 

 

 

 

そして何より、今年は

怪我がなかった！！

 

 

 

 

昨年は肉離れを

３回もやってしまう！！！

 

という情けない状態で

今年はそこに注意しながら

シーズンを送りました

 

 

 

 

 

 

 

やってきたことは

下半身の筋トレをいつも以上に多く

取り入れたこと。

 

これが効いたのかと思います。

 

 

 

 

基本となるスクワットと

デッドリフトである程度

重量のある負荷で筋肉に刺激を入れていたのが

 

良かったのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

ただ、また来シーズン肉離れをしないとも

限りません。

 

 

 

春先に向けてこのオフに

もう一度、体を作っていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

私が属しているのは４０歳以上のリーグです。

 

若くても４０歳、上を見れば７０歳オーバーの

大先輩も多数いらっしゃいます。

 

 

 

 

そんなおじさん・おじいちゃんが

白球を一生懸命追いかける！

 

 

みんな野球が大好きなんです（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

でもそれも体が健康でなければ

出来ないこと。

 

 

いつまでもこのメンバーで

長く楽しんで野球ができることに

感謝しながら続けていけたらと思います。