スポーツを上達したければ、”違和感”を楽しもう！！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

相変わらず私は毎日のように

庭にあるネットに向かって

ボールを投げたり打ったりしている。

 

 

 

近所の人からしたら

間違いなく、

 

奇妙なオジさん

 

 

 

 

 

 

ただ単に野球が好きってのもあるし、

それ以上にどうすればもっと

 

速い球を投げられるのだろう！？

 

強い打球を打てるだろう！？

 

 

 

こんなことを探求するのが楽しいから

毎日のようにやっているだけなのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

特に野球のスローイングは

自分自身の中のイメージが大切で、

 

 

”肘や肩がどの軌道を通っているのか”

 

”その時の頭の位置や足の向きは

どうなっているのか”

 

”その結果、最大に無駄なく

ボールに力が伝わっているだろうか”

 

 

 

 

そんなことをイメージして

その通りに体が動いていることを

探りながら練習する必要があります。

 

 

 

 

 

 

バッティングになると

相手投手がいることからも

 

全ての意識を自分自身にフォーカス

することはできないから、また

さらに難易度が上がります

 

 

 

 

 

 

 

他のスポーツでいえば

ゴルフや弓道、ボーリングなども

 

この自分自身に対するイメージ力

（１人称）が重要になります。

 

 

 

 

 

 

 

そのためにも、さまざまな体の

動きを学習する必要があるのです。

 

 

 

 

 

特に体操といった活動はまさに

１人称のイメージ力を向上させる

キーワードになります。

 

 

 

 

 

でんぐりがえし（前・後転）

そくてん

ブリッジ

さかだち

バク転

バク宙　etc

 

 

 

 

全てあなた自身の体を用いて

行う技になります

 

 

 

 

 

 

 

これらが成功できるようになる

のももちろん大切なことですが、

 

どうしたら

出来るようになるだろう！？

 

 

 

そんな柔軟な頭の回転と

発想を持つことが必要です

 

 

 

 

 

 

だから体操は非常に面白い！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子供らにこんなことをやってみせると

みんな喜んでやってみようとすぐに

行動し出す。

 

 

 

でも大人に同じことを言っても

 

「怖い！」

 

「無理！」

 

 

と全てを遮断する人も一定数います。

 

 

 

 

 

 

こんな方達はあなたの可能性を

自らで潰してしまっているので

残念ながらそこから新しい学びは

生まれません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポーツが上手くなりたい！

運動神経を良くしたい！

 

そう思う人は多いはずです。

 

 

 

 

 

 

そんな方は筋トレをして

体を鍛える方向に行きやすいですが、

 

自分の体と向き合うことの時間を

多く取った方が結局、

 

スポーツも上手くなり

運動神経も良くなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。