厚底シューズを今一度考察してみた。

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

台風７号の接近が近づいています

 

 

ニュースでも不要不急な外出は控えましょう！

と仕切りにアナウンスしています。

 

十分起きをつけくださいませ

 

 

 

 

 

 

 

そんな私は台風がひどくなる前に

今朝も走ってきました

 

 

 

 

いつもの公園に走っていた人は

私を含め３人。

 

しかもお世話になっている

ランニングサークルのお仲間（笑）

 

 

 

 

意識が高いのか？

 

変態なのか？（笑）

 

 

 

 

マラソンは雨でもレースがありますから

関係無いのです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな私ですが

最近走っている時に再確認

していることがありまして・・・

 

 

それはシューズ問題。

 

 

 

 

 

 

近年、マラソン界には

”厚底シューズブーム”

 

これが絶対的な存在感を示しています。

 

 

 

 

オリンピアンから

箱根駅伝などのエリートランナーが

こぞって厚底シューズを着用するようになり

 

記録も目まぐるしく更新されています。

 

 

 

 

 

そんな状況を見ている私を含む

市民ランナーは、

 

 

 

 

そんな認識になっています。

 

 

 

 

 

 

 

ただ、これに最近疑問を感じるように

なっています。

 

 

 

その理由は、

 

 

 

私がランニングやマラソンを始めた頃は

今のような厚底シューズは全くと良いほど

無かった。

 

 

唯一あったとすれば

ｈｏｋａというブランドのシューズ。

 

 

 

これ以外は、薄底のシューズが主流で

「軽さが正義」

 

 

私もそんな薄底シューズを

レースでは使用していました。

 

 

（アシックス　ターサー３）

 

私はこのシューズで２０１７年に

初めて３時間を切るサブ３を達成出来ました！

 

 

それからというもの、

年々タイムは下降線・・・

 

 

年齢を言い訳にしたくもなりますが、

そこを言ってしまったら、ゲームセット

 

 

 

 

 

 

いろんな要因はあるのだろうけど

シューズにも原因があるのでは！？

 

そんなことを最近感じています。

 

 

 

 

 

 

２０１７年を境に

私も世の中の流れで厚底シューズを

多様するようになりましたが、

 

それ以来、レースに出るたびに

３０ｋｍ付近で大ブレーキ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなことを個人的には感じます。

 

 

 

ただ、原点に帰って考えれば

厚底になることでクッション性は増すのですが

 

その分、地面からの力を受けにくくなっている

のではないか。

 

 

 

 

 

 

砂浜を走ることを考えれば

想像できるかと思います！

 

 

砂が力を吸収してしまい

走りずらいですよね・・・

 

 

 

 

 

ですからクッション性が高いということで

上記にあげたメリットはあるのでしょうが、

 

デメリットもあるのです

 

 

 

 

 

 

そこで厚底シューズは柔らかいだけではダメ❌

ということで

 

カーボンプレートという硬い素材を挟み、

 

強制的にクッション性も得ながら

足の力を逃さないような作りに

なっているのです。

 

 

 

 

 

この話にはまだ続きがあります。

 

ではまた。