オンラインレッスンでも体は変えられる！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、ブログ仲間との

オンラインレッスン８回目が

終了しました

 

 

 

遠い所からだと沖縄、四国からも

ご参加いただけました。

 

 

本当にありがとうございます

 

 

 

 

これもオンラインだから

出来たわけ。

 

 

 

 

コロナ禍の２〜３年は本当に大変な

時期だったけど、この進化変化は

どのジャンルの仕事の方にも

大きかったのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

１回分のレッスン風景を録画しましたので

興味のある方、お暇な方はご覧下さいませ。

（約４０分）

 

前半がウォーミングアップ

 

中盤が下半身のトレーニング

 

後半質疑応答（腕立てふせ・手の使い方のコツ）

 

 

 

 

 

 

あなたもこの動画を全て一緒にこなせば

かなりの運動になりますよ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動は一人で黙々とこなすのも

良いですが、

 

こんな感じでワイワイとみんなで楽しみながら

行う運動もあっていいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

リアルでもオンラインでも

同じようにフォームをアドバイスできたり、

 

要望に応じることは可能です！

 

 

 

 

 

 

ただ、「他の人がいると恥ずかしい・・・」

 

そんな方は個人オンラインレッスンを

お受けしております。

 

 

 

 

 

 

あなたのお悩みが解決できるかが

不安であれば、

 

まずは一度、【無料相談】のご連絡を

下さいませ。

 

 

 

 

 

 

 

とにかく、運動は一人だけだと

続かない・・・

 

 

これが一番の障害です。

 

 

 

 

 

 

リアルでもオンラインでも

サポートさせて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなことに不安や不満がある方の

ご連絡をお待ちしております。