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埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす
気力と体力で満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰から見ても輝いている人を創造する
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
それを熱く伝え続ける
あなたはランニングするときの
必需品は何かありますか?
・シューズ
・ウエア
・スマホ
・小銭
・音楽
・サングラス
・帽子 etc・・・
人ぞれぞれ色々とあると思います。
その中でも多くのランナーの
相棒になっているのが、
ランニングウォッチ
ではないでしょうか?
私もランニングを始めてから
今まで3つのウォッチを使ってきましたが、
本当にこれが便利で
ないと走る意味もないくらい
貴重な存在となっています
その理由は、
”リアルタイムに状態がわかるから!”
”インターバルトレーニングなども行える”
1kmあたりのペースを自動で
読み取ってくれるので
今の自分の体感速度と
実際が合っているのか?
またそれに併せて
心拍数もとってくれるので
体調の良し悪しもわかります
走り終わった後は
その日の結果やリカバリー情報まで
教えてくれます。
スマホとも連動でき
自分のマラソン日記がいつでも
見られ、モチベーションの維持にも
役立ちます。
そんな全ランナーに必要不可欠な
私のランニングウォッチが
最近おかしいのです・・・
この写真のように画面の外縁が変色してしまい
文字が見えずらくなっているのです!
(同じような方いませんか?)
もうかれこれ、8年くらい使っている相棒。
暑さでおかしくなってしまったのか、
ただの劣化か。
そこで最近買い替えを考えています
ただ、安くはない時計。
改めて調べてみると
最新のモデルは様々な機能が
てんこ盛りのようで!!!
例えば、
・睡眠の質がわかる
・GPSや心拍数の精度と感度がUP
・ディスプレイの見やすさがUP
もうここでは紹介しきれないほどの
進化があるようです!!
しっかりと吟味して
考えたいと思います。
この”どれにしようか?”と探している
時間が一番楽しいのですけどね
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3