埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす。
気力と体力で満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰から見ても輝いている人を創造する。
体を動かすことで
心と身体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
それを熱く伝え続ける。
5月だというのにこの暑さ・・・
まだ梅雨にも入っていない。
この夏は昨年に比べ
さらに熱くなるという。。。
なんかこれって花粉のニュースと同じようで
「昨年より飛散は2倍です!」
こう言われるから、毎年花粉が増えている
気しかしない。
ということは毎年気温も
上がり続けている気はします。
確かに私が小学生の頃は
30度になれば
「今日は暑いんだな」
そんな感覚だった。
それが今では37度とかまで上がるから
そりゃ暑いわけよね
当然、熱中症の危険も上がるってこと
熱中症の予防は今の時期から
始めた方が良い。
それは暑さに慣れるためには
時間もかかるし、
夏本番になってからだと遅いから。
対策としては
毛穴を開ける状態にすること
(汗をかきやすくする)
運動をすること
そんな私は昨日久しぶりに
ランニングに出かけました。
8km少しのランニングでしたが、
ご覧の通り、頭から水を被るレベル!
でもこれが気持ちいのよね
サウナに入っても汗はかけるけど
体を動かして流す汗とは別物。
ぜひ、積極的に汗活をしていきましょう!
その際は水分補給は忘れずに。
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3