姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

肩こりで、目の奥が痛くなる!?

肩こり

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る、

今が不安で仕方がない人を無くす。

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事と趣味を最高に楽しめる、

誰からみても輝いている人を創造する。

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

それを熱く伝え続ける。

 

 

 

 

 

 

板橋シティマラソンまで

あと2日。

 

 

 

 

気になる天候は晴れ

 

がしかし、おまけがついてくる!!

 

 

予想気温20°

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

スタートが9時になるので

13°からレース中は19°辺りまで

上がる模様。

 

 

 

ただでさえ攣りやすい私・・・冷や汗2 (顔)

 

この暑さで一体どうなるやら。

 

 

 

相当きつい展開になると思いますが

今ある力を精一杯出し切りたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに昨日・・・

 

突然、左目の奥がズーンと

重くなりました。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

滅多にない症状に

 

目の乾きか、疲れか?

と最初考えましたが、

 

 

 

どうやら、水曜あたりから感じていた

肩の張りのようでした。

 

 

原因はわかりませんが、

左の肩が凝っていました・・・

 

 

 

 

 

張っていたのは左肩の

僧帽筋という筋肉です。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

水色で表した部分が僧帽筋で

赤く示したところが、今回の痛み部分。

 

 

ちょうど、僧帽筋の上部です。

 

 

 

 

 

トリガーポイント(関連痛)と言って、

この部位が硬直すると

目の奥にも影響があります。

 

 

 

 

 

もし私と同じような症状の方がいらしたら

マッサージやストレッチを

されてみてください。

 

 

 

最後に私のように誰もやってくれない(涙)

という方にアドバイス!

 

 

 

 

 

この写真のように自分の指を使って

ほぐすことも可能です。

 

 

ただ、なんせやり辛いし疲れる・・・げっそり (顔)

 

 

 

 

そんな時はちょっとしたアイテムが便利です!

 

 

 

 

 

 

私はこんなマッサージ器具を使って

セルフケアしています。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

激痛ですが、効果ありです!!

 

 

ぜひお試し下さいませ。

 

 

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3

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