治療を受けたら大変なことになった！！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今週末、日曜日に

大阪国際女子マラソンが

開催されます。

 

 

 

 

 

このレースはパリオリンピックへの

代表権をかけた試合。

 

 

 

代表に選ばれるには、

２時間２１分４１秒の設定タイム以上で

走る必要があり、かつ

 

後日、３月に行われる

名古屋ウィメンズマラソンを含めた

日本人最速タイムで走る必要があります。

 

 

 

 

出場される選手は今頃

最終調整を行い、気持ちも

最高に高めているでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その同じ日に私は大阪から遠く離れた

茨城の地でフルマラソンに挑みます！！

 

 

一般市民ランナーではありますが、

一個人として非常に楽しみであります。

 

 

 

 

 

そのために私なりに走ってきたし、

現在調整をしております。

 

 

 

そこで昨日は友人の整骨院に

お邪魔して、ケアを受けてきました。

 

 

院長の横山くん

 

 

 

今回は痛いところは特にないので

脚を中心にお願いしました。

 

 

まずは全身に電気をかけてもらい

体を温めます。

 

 

 

そこから、院長からの怒涛の

マッサージがスタート。

 

 

 

 

 

 

 

 

特に問題がないと思っていた

私の体も所々、激痛が走る！！！

 

 

右のハムストリングス。

 

両側の長脛靭帯。

 

左の大腿四頭筋。

 

左の胸鎖乳突筋。

 

 

 

 

 

思っていた以上に

ボロボロのようでした・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに右脚が左足よりも１ｃｍほど

短くなっており、バランスが崩れていました。

 

 

原因は右の骨盤の動きが

悪かったらしく、それで脚を引っ張ってしまい

足の長さに差が出ていました。

 

 

 

 

いやー、レース前に気付けて良かった。

 

 

 

 

 

 

 

 

あと３日はそんな課題を

セルフケアで補っていこうと思いました。

 

 

 

 

他人の体は診れるけれど、

自分の体は疎かになりますね。

 

 

 

 

もう若くない体です。

 

トレーニングばかりではなく、

ケアの時間も作り、

 

しっかりと自分と向き合っていこうと

思います。