”走る”は最強のエコ活動。

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日広島へ行ってきました。

 

 

 

今回も、恒例の深夜バスで。

 

 

 

 

 

いやー、いつ乗っても疲れる・・・

 

とにかく寝むれない。

 

 

寝てはいるんだろうけど、

寝た気にならない。

 

 

 

 

まぁ、バスを選んでる自分が

悪いんですけどね。

 

 

 

 

 

 

でも深夜バスは何が良いって

時間を有効活用できる！

 

 

東京駅から１９：３０に乗って

広島に着くのが６：００前。

 

 

 

まだあたりは真っ暗です・・・

 

 

 

 

 

 

まずは、マックでブログを書き溜める。

 

 

 

 

 

そして、荷物を預けていざ

広島の街をランニングへ

let’s go！！

 

 

 

 

 

 

 

 

広島の街は、観光地も集中していて

周りやすい！

 

 

さらに山も海も市内から近い！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで今回は海まで走ってみることにしました。

 

 

 

 

マップで調べると、片道約７ｋｍと出た。

 

 

こりゃ走るには丁度良い距離！

 

 

 

 

 

 

そこで行ってきました。

 

 

この川が海まで続いている！

 

 

 

 

 

そして目指したのは”宇品灯台”

 

 

 

 

ここからみる景色がまた最高だった！

 

 

 

 

 

 

 

私は旅先に行ったら、

走る事がセットになっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのためにも普段から

ある程度走っておく事が

大切になります。

 

 

 

 

往復１４ｋｍのランニング最高でした！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなことをしている私でも、

 

昨日の朝、バスで帰ってきましたが

脚のむくみが酷くて驚いた！！

 

 

 

 

エコノミー症候群とは良く聞きますが、

運動している私でも、こんなに浮腫むのだから

 

普段運動していない人は

どんだけ、つらいんだろう！？

 

と考えさせられました。

 

 

 

 

 

 

あなたの脚は大丈夫ですか？

 

 

 

 

 

 

ではまた。