この分野で日本一！を目指します！！

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニング

　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近はランニングモードが高まって

きていることもあり。

 

筋トレに割く時間が、

限りなく少ない・・・

 

 

 

 

 

 

 

”有酸素運動 VS 無酸素運動”

 

言い換えると、

 

”マラソン VS 筋トレ”

 

 

こうとも言えます。

 

 

 

 

 

この２つは油と水のような関係で、

 

ボディビルダーや筋肉を増やしたい人からすると

有酸素運動をしすぎてしまうと、

筋肉が削られてしまい、

 

せっかくの努力が無駄になってしまいます。

 

 

だからマラソンなんてやらない

 

 

 

 

 

 

一方、マラソンを一生懸命にやっている

ランナーの方たちは、

 

やはり、全身的にシルエットは細く

 

 

 

ただ走り込んでいるので

脚の付け根などは、立派な筋肉が

付いていますが、

 

上半身はキャシャです。

 

 

 

上半身に筋肉を付けてしまうと

重りとなって長時間走るのには

不利になるから、ほとんどやりません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで私は面白い目標を立てました。

 

 

 

 

それは

ベンチプレスを１００ｋｇ挙げる体で

フルマラソンでサブ３（３時間を切る）

を達成する！

 

 

 

これを成し遂げられる人って

日本にいるのだろうか？？？

 

 

 

 

 

 

 

ベンチプレスを１００ｋｇ挙げる人は

私の周りにいるけど、

 

そもそもマラソンなんてやっていない。

 

 

 

 

 

フルマラソンで３時間切る人も知っているけど、

上半身が筋肉ムキムキって人は見た事がない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自らの体を使って

普通に考えれば無理だろう・・・

 

というチャレンジに

挑みます。

 

 

 

 

 

 

ちなみに昨日現在

ベンチプレスは１０５ｋｇ挙げています。

 

 

ギリギリの挙上になってますが、

このポテンシャルのまま

 

フルマラソンで３時間を切りたい！！

 

 

 

 

 

こんな変なヤツ、

　　　多分いない！！！

 

 

 

 

 

 

巷の情報だと、

 

フルマラソンで３時間切る（サブ３）

人は３〜４％しかいない。

 

そしてベンチプレスで１００ｋｇ挙げられる人は

１％しかいないと聞きます。

 

 

 

 

それを

 

 

その超狭き門へ私は挑みます！！！

 

 

 

 

 

 

（左の写真は２０１７年度のサブ３を成し遂げたレース写真）

 

この時は筋トレは封印して体重も

落としていました。

 

 

 

 

 

 

 

これで誰が得をするのか！？

と言われれば・・・

 

 

自己満足ですが（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、万が一達成できたら、

わたしのように筋肉も持久力も併せ持った

 

超ハイブリッドなボディメイクも可能ということを

世の中の方へ知ってもらいたい。

 

 

 

 

 

うん、楽しんで行こう！！

 

 

 

 

ではまた。