姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

筋トレを信用するな!罠があるから。

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埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

    &

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

 

”人は必ず変われる!”

それを熱く伝え続けます。

 

 

 

 

 

 

 

今回は

彼女のことが益々好きになった訳。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

先日も彼女のことを

ブログに書きました!

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のお昼の番組で

彼女のニュースが取り上げられていました。

 

 

そこで、耳に入ってきたのが

”彼女がなぜチェコのコーチを

選んだのか?”

 

ということ。

 

 

 

 

 

その答えは

 

 

「ウェイトトレーニングが

最優先じゃないから。」

 

だそうです。

 

 

 

 

 

これには私は驚きましたが、

さらに彼女を好きになる理由になりました。ウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やり投げはパワーの必要な競技で

 

 

パワーを身につけるには

一般的にはスクワットやデッドリフト

 

そしてベンチプレスを

やるのが当然!

 

 

トレーニング界にはそんな雰囲気があります。

 

 

 

 

 

 

でも彼女は

それを嫌ったのです。

 

 

 

 

 

ベンチプレスをやることで

体が固まってしまうイメージがあり

 

試合が近くなったら、

「ベンチプレスは絶対にしない」

 

そう決めていたそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彼女は感覚的に

これを感じていた訳ですが、

 

これは実際に、一理あります。ひらめきひらめき

 

 

 

 

 

 

 

私が過去、10年以上も

慢性的な肩頃と腰痛に悩まされたのも

まさにこの理由なのです。涙

 

 

 

 

 

 

 

ウェイトトレーニングを行うと

間違いなく筋力は増え、

 

筋肉量も上がります。

 

 

 

このことで

 

 

「筋肉がついたね!」

 

「細くなった?」

 

見た目からも変わったことが分かりやすいし、

 

 

 

数値でも体脂肪率が減ったり

 

筋肉量が増えたりする訳です。

 

 

 

 

 

 

このことは他人の目に非常にわかりやすく

それがメリットでもあります。ひらめき

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただし、実際に競技をやっている人などは

そこが1番重要な点ではなく、

 

 

”感覚”

 

これを1番大切にしていることの方が多くあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

やり投げでいえば

 

”やりを投げる瞬間のリリースする感覚。”

 

”助走でのスピードが乗っていく感覚。”

 

 

そんなことがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

これらは、筋力が上がったり

筋量が増えただけでは

 

掴みにくいものなのです。

 

 

 

 

 

 

逆にウェイトトレーニングが日課になることで

その感覚がなくなっていくこともあります。

 

 

 

 

 

 

彼女の選択は個人的に

とても興味深く共感出来る

理由がありました。

 

 

 

キヅスポでもウェイトトレーニングは

重要視していません。

 

 

 

 

 

それは私が陥った罠が

そこにはあるから。爆弾どんっ (衝撃)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体を鍛えているんだけど、

腰痛、肩こりが取れない・・・

 

 

そんなお困りがある人は

ぜひ一度いらしてください。

 

 

体を鍛えるコツをお伝えします。

 

 

 

 

 

 

もちろん、普段全く運動しない人も

大歓迎です^^

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3