夏は海！！！海でもトレーニング。

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日はお休みを利用して

千葉の海へ行ってきました。

 

 

 

青い空に白い雲

そしてエメラルドグリーン海。

 

 

もう最高の一言。

 

 

 

 

 

 

 

夏は海。

 

シーズンに１回は行かないと

気が収まらないタイプです（笑）

 

 

 

 

前日に急遽、予定を組み

仲良し家族とご一緒しました＾＾

 

 

 

 

 

 

すると幸運にも大きな虹が🌈

 

貴重な体験をしました。

 

 

 

 

 

波もそこそこあり

遊び半分にボディボードをやる私としては

存分に楽しめました。

 

 

 

 

 

 

 

そして海でもトレーニング！！

 

ということでこんなことをしてきました。

 

 

 

ストラドルプランシェ。

 

 

 

 

 

いつもは倒立バーを使って

やっていて

 

素手で行うのは初めて。

 

 

 

 

 

難易度としては

素手の方が手首の制限が出るので

難しいし、手首にかかる負担が大きい。

 

 

 

 

でもなんとか形になるように

なってきました。

 

 

 

これはかなりの収穫です。

 

 

ここまで肉体的に

変化してきたという証です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やろうかな・・・

 

始めてみようかな・・・

 

 

 

 

そう考えることはあっても

実行に移せない。

 

 

 

 

 

そんな人が多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も同じでした。

 

 

このプランシェを練習し始めた時も

最初が1番シンドイ・・・

 

 

 

どうやったらいいのか？

 

何が最善か？

 

 

 

 

そんなことを頭で考えるのだけど

実行に移せない。

 

 

でもそこを乗り越えなければ

何も始まらない。

 

 

 

 

 

 

 

 

答えは”やってみる。”

 

 

 

これしかありません。

 

 

 

 

 

 

 

やってみて分かることもあるし

初めて感じることもあるから！

 

 

 

だから始めてみること。

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、あなたの最初の一歩。

 

お手伝いいたします。

 

 

 

 

 

 

ではまた。