家族でパーソナルトレーニングやりました！

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　＆

カイロプラクティクスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

私は過去にこんな毎日を

送っていました。

 

「人生に疲れ

笑えない毎日を送り

今が不安で仕方がない」

 

 

 

だからこそ

そんな人を、こんな未来に導きたい。

 

 

「気力と体力に満ち溢れ

仕事も趣味も最高に楽しめる

誰から見ても輝いている人を想像する」

 

 

 

そのためには、

 

「を動かすことで

心と体のバランスを整え

 

”人は必ず変われる！”

それを熱く伝え続ける」

 

 

 

 

これが私の仕事をする上での

M（ミッション）

V（ビジョン）

P（パッション）

 

です。

 

 

 

 

 

 

 

そのためには私がお手本に

ならないといけないと思っています。

 

 

だから日々トレーニングして

走ることも続けています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてそれは私の家族にも

少なからず、願っています。

 

 

 

 

 

 

そのためにも我が家では食事をするときは

正座で食べます。

 

 

なぜならば、正座が座り姿勢の中では

1番姿勢をよく出来るからです、

 

 

 

 

 

 

 

そこで先日家族で

トレーニングを行いました！！

 

 

 

 

バランスボールを使っての

体幹トレーニング。

 

 

 

子供たちも見よう見まねで

頑張っていました！

 

 

 

そのほか、スクワット

ベンチプレスも行いました。

 

 

 

 

 

 

 

次の日、朝起きてきたら

子供がこう言いました。

 

 

 

 

 

私は大爆笑！！！

 

 

 

 

 

前日にやったトレーニングで

筋肉痛になっていたのです。

 

 

 

その後、ご飯を食べている時にも

 

 

 

そんなことも言っていました（笑）

 

 

 

 

 

 

 

夏休みで家にいることが多い

子供たちは運動不足に

陥っていました。

 

 

これは私の監督不行届でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまにはこうして

家族で運動するのも面白い！

（そう思っているのは私だけかも・・・）

 

 

 

妻にはいつまでも元気で

キレイでいて欲しいし

 

子供たちににも

健康で姿勢よく、何かのスポーツに

熱心になってもらいたい。

 

 

そんな想いがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの家族の姿勢は大丈夫ですか？

 

 

 

まずは見本となる、お父さんお母さんが

お手本にならないといけません。

 

 

 

 

 

 

と言いますからね。

 

 

 

 

 

 

ではまた。